对女性朋友来说卵巢非常之重要因此日常生活要注意对子宫保养饮食上要注意营养及维生素摄入对于女性保养卵巢, 服用维生素c和维生素e:研究表明若每天服用90毫克维生素c和30毫克维生素e患卵巢癌机率会减少50%而单纯地依靠从食物获取够所好咨询医生适量服用药片或制剂来补充 叶酸:增加富含叶酸食物降低女性卵巢癌发生率瑞士研究人员发现常吃富含叶酸食物女性其发生卵巢癌机率比少吃叶酸食物女性减少74%至于叶酸种水溶性维生素b富含于绿色蔬菜、柑橘类水及全谷类食物 多吃胡萝卜:英国营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜女性其患卵巢癌能性比普通女性降低50%而美国专家也得出了类似结论 植物性雌激素食物:要想保持卵巢年轻有必要适量补充些雌激素种物质我们妨从植物获取比大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等用大豆、红豆等些植物都含有大量植物性雌激素帮助延缓卵巢衰老 高钙饮食:美国新研究显示每天摄取高钙食物降低卵巢癌发生率据数据显示每日摄取高钙食物人会比摄取钙质足人降低46%卵巢癌发生率良好补钙食物奶类、豆类等 子宫卵巢产生月经和孕育胎儿重要场所对女性朋友来说非常之重要因此日常生活要注意对子宫保养饮食上要注意营养及维生素摄入 卵巢产卵与分泌女性激素器官人体共有2卵巢卵巢癌发生卵巢恶性肿瘤目前已成世界上第5大高发癌症死亡率超过宫颈癌与子宫体癌总和占妇科肿瘤首位 卵巢保养非常重要卵巢作女性主要性腺器官其主要功能于排卵和分泌女性激素功能其所分泌激素包括雌激素和孕激素成年女性雌激素减少会导致早衰无雌激素则闭经、子宫萎缩 女性医生指导下利用、西药物根据自己身体状况适当地补充雌激素尤其近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素对缺钙、骨质疏松及减轻更年期适都有定益处 日常生活多摄入蔬菜瓜保持大量维生素E、维生素B2及坚持进行适当体育锻炼、保持良好心态 卵巢保养适合于下几种女性:1、青春期痛经少女;2、面部生有黄褐斑或暗疮患者;3、由于卵巢功能降低引起腰腹突出及身体发胖者;4、要面对绝经期更年期女性朋友
追问谢谢宝贵的建议，我会很注意饮食的，自己现在也在吃中成药调理，中医师介绍的北国轩的滋补膏，吃了快一个月啦，挺好的。身体变化很明显