第1个回答 2020-12-02
从工艺上区别，爱尚鲜奶吧酸奶分为搅拌型与凝固型，二者在口味上略有差异(凝固型酸奶口味更酸些)，但营养价值没有区别。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶；在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。燕麦富含膳食纤维，是低热量的。低脂酸奶发酵而成，脂肪少热量较高，二者结合会发胖，最重要的是会刺激肠胃。不行的，最好不要···酸奶是凉的，燕麦需要热的才能喝，所以无论是液态还是固态的都不合适。
食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。文章推荐的吃法是：生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。本回答被网友采纳