我现在是工作说话多了嗓子就疼，该怎么办啊？

Question

我是一名导游，每天要说很多话，带团基本上都是喊着说，现在只要感觉说话多了嗓子就会疼，这该怎么办呢？帮帮忙啊！

Answer 1

导游用嗓的地方很多，所以要懂得护理啊。嗓子痛很可能是咽喉发炎了，嗓子不适要尽量减少食用辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止吸烟喝酒。
亲也要注意屋内勤通风，保持适当的湿度，空气不好外出记得戴口罩。日常多喝些滋润咽喉的水，可以橄榄、罗汉果来泡水喝。
其次，可以选择专门的机构进行发声方法的训练，培养正确的发声方式。
此外，建议你选择慢严舒柠清喉利咽颗粒，含有一些玄参，麦冬，薄荷脑等，有很好的清喉利咽的效果，对于缓解嗓子疼痛也是很好的。

Answer 2

你可以用中药治疗，适当辅以口服头孢类或红霉素类消炎药。一般情况下，中药3付十天左右效果颇好，中药苦，熬制中药费时，但是中药治疗你说的那种嗓子疼很有效。
以上请找老年中医(现在的年轻中医普遍经验不足)，以期药到病除。本回答被网友采纳

Answer 3

多喝些水，吃点金嗓子润下喉咙吧

Answer 4

建议你最好多休息啊，不要吃太辛辣的食物啊。

Answer 5

先休息一段时间吧，这样才能好的快啊！