山地车骑起来为什么挺累的，腿特酸？

如题所述

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第1个回答 2013-11-18

坐姿有问题车座不要高于车把也不能调的太低 .坐到车座上.腿部自然升值踩到脚踏上作为标准车座高度

第2个回答 2013-11-18

应该是你还没有适应吧！慢慢就会好的

第3个回答 2013-11-18

是变速车吗，调好档位了吗

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骑山地车整条腿疼,我该怎么办?答：什么也不用办，休息两天自己就好了，这是应为你不经常锻炼，一次肌肉劳累过度，在缺氧情况下过量堆积了乳酸，从而产生了酸痛、无力等症状。

我的山地车为什么骑得很累答：首先你的花鼓有问题，考虑更换花鼓，或者更换轮组。在一个，你的骑行姿势可能有问题。正确的骑行姿势和座管高度是：人座在车上骑车，身体不倾斜，脚不离开踏板，脚在随着踏板做圆周运动时，在踏板与座包距离最远时，腿能自然打直（不是紧绷）。膝盖弯曲少，但腿不绷紧。要是还不明白，去868单车论坛...

骑山地车,大腿股内侧肌酸痛,怎么回事?答：这个是因为你运动过量，虽然你每天锻炼，但是你没有一个很好的修复肌肉，导致乳酸堆积，所以酸痛，只要是酸痛，就没问题，修复一下就好，多吃点鸡蛋清之类的蛋白，记好了，一定要注意休息...

山地车骑行腿酸答：注意保持踏频，用力过猛也会腿酸，起步时不要用大档，一般都是前2后5（24速）或者前2后6（27速）一天50公里不算多的，注意保持踏频就可以了

山地车骑着好累答：先说说为什么累吧，1，400元的山地车，就是铁架子，本身重量重，2，也许你的车是带后减震的，（是的话又加个砝码）3，400元的车传动水平仅仅是“一传可动”的档次，能量损失大。4，山地胎阻力大。5，你技术（不是体力）不到胃。解决方式。在不换车的前提下 1，换细点的外胎，内胎同时也要换 ...

大家骑山地车时腿会酸吗?正常吗?谢谢答：开始几天是有些酸，过几天就好了，这是正常现象。没坚持锻炼的人，爬山回来腿会感觉酸，和这一样的道理。

新买的山地车,一下午骑了5个多小时,刚好行驶了50多公里。平均时速才11...答：刚开始骑自行车都会存在这样的情况。时间久了就习惯了，屁股需要时间来适应的。腿酸也正常，这一切都需要练习，锻炼。有个重要的问题需要提醒一下:切不要强行上坡，量力而行，膝盖会有损伤。关于骑行姿势网上介绍的很多，我的看法座位不要过高，骑行的时候腿不要达到伸直的状态。

为什么我的山地车骑起来很酸,是不是骑的姿势不对,还是因为买大了...答：买大了的话肯定有问题～～身体会比较趴～肩膀都会不舒服～～骑行姿势跟车子角度都有关系

新买的山地车为什么骑起来很累?是山地车的问题还是我体能太差了。我平 ...答：原因你分析是一部分，我提醒你要循序渐进。注意变速器调节，刚开始骑多用低速。逐渐增加体能后再用快速，与山地车关系不多

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为什么人很累的时候腿会酸为什么腿和脚特别容易酸累为什么一累腿就酸为什么腿老是感觉累酸为什么腿又酸又累又痛劳累为什么腿酸人为什么会感觉腿累酸胀小腿累腿酸是什么原因腿总是觉得酸累是什么