如果你没有油烟机，那么你需要采取一些措施来避免油烟堆积在你的厨房空气中。以下是一些可能有用的方法：
1.使用排气扇
如果你的厨房没有油烟机，你可以考虑安装一个排气扇。排气扇可以帮助将油烟排出室外，从而减少室内的油烟堆积。你可以选择墙壁式或吊顶式排气扇，具体取决于你的厨房结构和设计。
2.使用开放式厨房设计
如果你的住宅做的是开放式厨房设计，你可以通过开放式设计和高效通风系统来减少厨房内油烟堆积。高效通风系统可以将室内空气流通起来，从而减少油烟和其他不健康的气体的堆积。
3.使用智能设备
现在有很多智能家居设备可以监测和控制厨房内的油烟和其它气体。这些设备可以自动感知油烟的堆积并调节厨房的通风系统。如果你没有油烟机，则可以考虑使用此类设备来确保厨房内空气质量。
4.经常清理油烟
最终，你需要确保经常清理油烟。在煮食过程中，油烟会在锅碗瓢盆之间扩散，因此你需要定期打扫厨房。有定期打扫计划的厨房更容易丢掉油烟，从而减少在室内环境中的堆积。
综上所述，即使你没有油烟机，你可以通过排气扇，开放式设计，智能设备和定期清理来减少油烟对室内环境的影响。