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我用俯卧撑、仰卧起坐、引体向上来锻炼肌肉影响身高吗?
我初三刚毕业,身高170CM。。 我还在生长时期,我想用俯卧撑、仰卧起坐、引体向上来锻炼肌肉,请问这样影响身高吗? 千万别复制,分不多,对不住了。
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其他回答
第1个回答 2019-01-02
呵呵
建议你现在别急着
练肌肉
,你现在还没成年
肌肉练出来了
就几乎不会再长高了,
我初三时
176cm
太瘦
也想练肌肉
但是问了好多人
都不同意
高二时
已经184,这时
我才开始练
,原来184cm
只有138斤
现在152斤....
高一时
宿舍有的同学
167cm
就是因为初中时练出肌肉练后
没有再长高了....
希望采纳!!!
相似回答
现在才16岁,男,每天做
俯卧撑
和
引体向上来锻炼肌肉
会不会有什么
影响
啊...
答:
不影响
,你注意多吃牛肉或者高蛋白高钙的补充营养,没事的。
15岁男
身高
161cm,发育中,每天做
俯卧撑仰卧起坐引体向上
会不会导致发育...
答:
这个是不会影响的
,只会让身体更好
我是一名初二的学生,12岁
,身高
才158,有点瘦,又想
锻炼肌肉,
行吗,会...
答:
不太会影响
,要看怎样锻炼。首先可以从最基本的,每天一百个仰卧起坐,五十或一百个俯卧撑,最好分组,比如一组20个,一共做五组,要循序渐进,一点点开始做起,不可能一下子吃个胖子。还有哑铃什么的,我练的时候,他们都说,会影响,其实分好量就不会了,都得慢慢来,慢慢加。以及, 跑步是不能...
练
肌肉影响
长个
吗?
我每天做60个
俯卧撑,
15个
引体向上
答:
一般来说是会的,骨骼都没发育完全你就练
肌肉,肌肉
练出来就把你的骨骼箍住了.所以像初中高中的校队训练都没有肌肉训练,都是体能训练,有氧运动,跑跳之类的.到了大学训练才会有肌肉训练,储存能量才能长高,等18岁以后再练肌肉吧...除非你对你的
身高
已经满意了。。1.颈部 (1)两脚自然开立,十指交叉...
做
俯卧撑
和
仰卧起坐
会
影响身高吗?
答:
1.首先无氧运动在我们身体运动中受到时间的限制,如果运动时间长了就会有氧气的参与也就变成了有氧运动,一般人
俯卧撑
是不会做上几十分钟的,因此它也只能是无氧运动,对
身高
不会有任何影响的,请放心吧!2.在身体还处于发育期的时候
引体向上
的确对长高有所帮助,因为在身体悬空的时候,脊柱受到重力的
影响,
会...
锻炼肌肉
会
影响身高吗
答:
没问题的,按照你说的锻炼量,根本就不会影响身高。我们所说的
影响身高,
一般是指在生长发育阶段,进行了长期大量的力量型训练运动。比如像什么杠铃和哑铃之类的(一般属于无氧运动,这类运动属于纯粹的增大
肌肉
的运动)。而你的锻炼方式基本算是有氧运动,不会对身高构成影响。比如打篮球,一般可增强心肺...
...
俯卧撑,
200下
仰卧起坐,
不知道这样会不会
影响身高
!
答:
俯卧撑
和
仰卧起坐
是无氧运动 对长高没有帮助 但好像也不会
影响身高
做
引体向上
可以长高 还有跳绳 慢跑 摸高跳等对身高都有帮助 希望我的回答对你有帮助
发育期练腹肌和三头肌会
影响身高
的增长么
答:
你的锻炼方法不会
影响身高
。简便的健身方法有:
俯卧撑
(练胸肌和肱三头肌)
,仰卧起坐
或跪姿健腹轮(腹肌),哑铃肩上推举(三角肌)
,引体向上
(背肌和二头肌),哑铃深蹲或箭步蹲(大腿和臀部), Burpees Burpee(中文音译为"波比"),它是一项「无氧运动(anaerobic)」,结合了深蹲(Squat)、
伏地挺身
(...
14岁男生每天做20个
俯卧撑
和5个
引体向上
会
影响身高吗?
答:
七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做
俯卧撑
、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、
仰卧起坐
的
锻炼,锻炼
到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意:在自己不满25周岁前,就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记...
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