做俯卧撑和仰卧起坐会影响身高吗？

如题所述

推荐答案 2020-01-29

1.首先无氧运动在我们身体运动中受到时间的限制,如果运动时间长了就会有氧气的参与也就变成了有氧运动,一般人俯卧撑是不会做上几十分钟的,因此它也只能是无氧运动,对身高不会有任何影响的,请放心吧!
2.在身体还处于发育期的时候引体向上的确对长高有所帮助,因为在身体悬空的时候,脊柱受到重力的影响,会向长的伸展.好比经历了失重状态下一星期的宇航员的身高都会提高几公分一样.
3.但是靠引体向上来长个子倒不如跳绳,或打篮球,长跑等运动更加有效.

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第1个回答 2020-04-26

练俯卧撑长得是胳膊上的肌肉而练仰卧起坐练的是小腹上的肌肉，练它们对长个没什么关系，但是你15岁了，也快中考了，多练练还是好的！

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请问我每天50个俯卧撑50个仰卧起坐会不会影响身高答：首先这两个练习项目会增加身体素质，不会影响身高的增长，放心练习。

我每天做仰卧起坐50俯卧撑20能有助于长身高和锻炼身体吗答：仰卧起坐对身高没有影响，对长身高也没有什么作用。仰卧起坐与身高没有直接联系，不会影响身高。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，对身高没有必然影响。仰卧起坐会影响身高吗哪些运动影响身高 2 虽然...

本人现在15岁,现在每天交替着做俯卧撑和仰卧起坐,每天两次每次三组每...答：俯卧撑和仰卧起坐对身高是没有影响的，因为你并没有负重，对腰部和腿部造不成任何压迫，所以身高这方面无须担心。你的这个锻炼方法还是蛮科学的，当你锻炼一段时间后一定要加次数和组数，尤其是仰卧起坐，一组50个，做个4、5组。我不知道你的胖不胖，肚子上赘肉有吗？多不多？假如你是一个比较...

俯卧撑和仰卧起坐会影响身高吗答：俯卧撑和仰卧起坐不会影响身高的，适当的运动还有利于长高 1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。了解一些运动可以有效增高后，我再给一些具体的增高运动方法：1、悬垂法：双手紧握单杠...

一天做300个俯卧撑300个仰卧起坐会影响长高吗答：一般的话，俯卧撑只会把肩膀弄宽，从而增加长高的速度，所以并不影响。仰卧起坐主要练得是腹肌和身体调节能力，应该也不影响身高

我用俯卧撑、仰卧起坐、引体向上来锻炼肌肉影响身高吗?答：当然不影响，练俯卧撑、仰卧起坐、引体向上是一回事，长身体是另一回事，做这些运动可能会让人长得更高呢。

多做俯卧撑和仰卧起坐会阻碍长高吗?如果是,又想练肌肉又想长高该怎么...答：俯卧撑和仰卧起坐只是在锻炼肌肉的强度，并不影响身体骨骼发育。所以锻炼肌肉和长个子是没有关系的。锻炼肌肉要循序渐进，不可速成，在高强度锻炼肌肉的同时，饮食营养必须跟上，否则肌肉质量会受到影响，而且会影响到身高。建议根据自身的身体条件，制定合理的锻炼日程表，分阶段进行（最好有针对性的进行...

我现在13岁身高170天天做30个俯卧撑和50个仰卧起坐这样会影响身高嘛答：不会影响身高。这样的运动量还很小，强度也不是很大。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，我们看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且...

男生14岁每天晚上做仰卧起坐和俯卧撑会影响长高吗? 分很高求好的回答...答：不会。影响身高的因素：(一）遗传因素科学家对50对在一起抚养长大的同卵双胞胎和50对在一起抚养长大的异卵双胞胎的调查表明，前者两成员之间身高的平均差别只有1.7厘米，而后者的平均差别达4.4厘米。同卵双胞胎来自同一个受精卵，他们的遗传基础是完全一样的。遗传因素在决定身高中起的作用有多大呢...

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