冬季感冒的原因通常是由于温度变化导致人体受凉，从而出现病毒感染所致，俗话说春捂秋冻，许许多多年轻人本来就奉行要风度不要温度的理念，当冬季时有温差变化，人体容易受凉，受凉会使呼吸道局部免疫力下降，病毒容易入侵呼吸道，从而导致感冒发生。
预防感冒常见方法如下：
1、注意保暖：要及时增减衣物，保持身体健康，去除导致受凉的诱因则不容易感冒；
2、避免劳累和熬夜：劳累和熬夜同样会使人体免疫力低下，导致病毒感染发生。由于冬季寒冷容易受凉，如果劳累、受凉共同作用，感冒则更容易发生；
3、加强体育锻炼：加强体育锻炼是有效提高免疫力的方法，研究证明有氧运动可以提高机体免疫力。
4.戴口罩、勤洗手：日常生活中，特别是在出门在外的时候，一定要记得戴口罩，平时没事的时候也要勤洗手，在家要多通风，保持室内空气清新，这样可以减少流感对自己的影响。
冬春季节多发感冒的主要原因就是：随着天气逐渐回暖，不少人已经迫不及待地脱下了身上厚厚的棉服，换上轻薄的外衣，在感受到凉快轻松的同时，殊不知这种冷暖的骤然变化极易引起人体受寒感冒。
由于气温的升高，病毒、细菌在这段时期容易滋生传播，如果不注意保暖，一些体质较弱、免疫力低的人往往因难以抵御风寒而受凉生病。
特别是在春节以后，人们在饮食上因多食用肥甘厚腻、辛辣刺激类食物，容易导致内热产生。再加上过节期间，相当一部分人要么熬夜应酬要么宅在家中一动不动，致使身体从平时相对规律的工作状态一下进入到或过劳或过逸的“劳逸失调”状态，进而打乱身体作息常态，造成抵抗力下降而患上感冒。
春冬两季想要预防感冒的发生，应该做到以下两点要求。
1、合理的膳食能够帮助人体提高免疫力。冬春交替时节，体质较弱的人群可以多食用富含维生素C的新鲜果蔬，以及优质蛋白含量高的豆类奶类食物来提高自身免疫力，帮助抵抗风寒入侵。
2、平时要多外出活动进行体育锻炼，以此来增加抵抗力和免疫能力，这样。季节交替，气温变化的时候，身体就能够抵御病毒入侵，能够减少或者避免感冒的发生。
【在南方】冬春季节多感冒的原因，主要有以下三种情况:
受环境的影响：如果生活的环境空气质量不好，温差变化大，那么便很容易引起感冒，那是由于环境中的大量烟雾，如灰尘、一氧化碳等有害物质，通过呼吸道进入人体，使机体抵抗力下降，那么便很容易受到病毒的倾入。所以人们在得了感冒后，特别空气环境，避免与患者有过近的接触，以避免感冒。
个人自身原因：比如身体的体质差，免疫力下降，以及身体过度的疲劳等，都容易使细菌病毒等入侵身体，引起感冒。人们平时应该多多做运动，比如晨跑、爬山、游泳等活动，这样既可以提高身体素质，又可以锻炼孩子的反应能力等。
饮食原因：不当的饮食习惯会导致人们经常感冒，比如一些人好喜油炸食物、糖果、火锅、高热量的食物等，那是由于这些食物有很高的热量，容易在身体中产生内热，如果此时体内的温度与体外温度相差太大的话，那么便很容易感冒的。
怎样才能在感冒高发季节里有效防治，可从以下几个方面做起：
1、加强锻炼 在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质、提高耐寒和抗病能力。耐寒锻炼的方式很多，冬季散步、慢跑、做广播操、打太极拳、擦洗冷水澡等等。耐寒锻炼应因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒。最好能从秋季就开始，老年人可选择运动量不太大的项目，避免因剧烈运动而突然加重心肺负担。这里，最值得推荐的当属“室内冷水浴”：刚开始，水温选择15℃，渐渐可降至8℃；先是冷水洗脸、局部擦身，最后可进行全身冷水浴。如果能坚持一个冬天的冷水浴，将能提高人的抗寒能力，避免或减少在暴冷时患感冒或其他呼吸道疾病的机会。
2、养成良好的生活习惯 适当多吃些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等对于预防感冒有益。食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白、高糖饮食也会降低人体的免疫力。预防感冒饮食要荤素搭配。戒烟或不吸烟，吸烟时一方面卷烟燃烧时产生的有毒物质对人体产生广泛的不良影响，另外对呼吸道的粘膜也有严重的损伤，导致局部的抵抗力下降而易于患病。
3、保持良好的心态 俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原体的能力减弱，呼吸道防御能力减退，使感冒病毒有机可乘。另外，避免精神和情绪紧张，因为精神紧张时可导致鼻粘膜干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，导致局部免疫力降低而容易患病。
4、注意居室卫生 居室要经常保持清洁，空气新鲜，阳光充足，定期采用食醋熏蒸消毒。 要注意保暖，以防寒邪侵袭，诱发感冒。要及时增加衣被，避免受凉；早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激等等。另外， 足部的保暖对于预防感冒也很重要。脚离心脏最远，供应的血液量相对较少，因而对冷比较敏感。当气温降至7℃以下时，脚就会发凉，从而反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人称脚是人的“第二心脏”，所以预防感冒要做好脚部的保暖工作。
5、室内空气湿化 增加室内空气湿度的方法可采用在室内地面洒水，或在室内生炉子或取暖时，在炉子上烧一壶水（注意，壶盖不要盖严），使水分蒸发；或者在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度，从而有利于避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。
研究表明，鼻病毒和冠状病毒是普通感冒的两大主因。它们会趁着天气凉爽的时候大量繁殖，如春秋两季。同样的，流感病毒在空气寒冷且干燥的时候复制和传播的速度最快。因此，人们在冬春交替时容易患流感。
春夏交替时疾病的发生与多种因素有关。有些时候，人们可能会将过敏误认为是感冒。有季节性过敏的人常常会觉得鼻塞，这些人在接近花粉、霉菌和草地时会流鼻涕，并觉得眼睛发痒。此外，当接触到这些过敏原的时候，免疫系统就会超速运转，让其更容易受到病毒感染的攻击。
扩展资料：
换季时的注意事项：
1、防春寒：所谓“乍暖还寒时候，最难将息”，“倒春寒”所导致的气温骤变，对于人体健康的确存在种种不利影响。
比如心脑血管疾病、风寒感冒、风湿性关节炎、呼吸道疾病等，因此，出现“倒春寒”之时，亦是麻疹、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病发病率最高之时，需要特别注意防范。
2、防火：春天阳光明媚，春风荡漾，万物复苏，适合外出踏青郊游野炊。但外出踏青郊游野炊防火工作不容忽视。并非所有的野外都适合烧烤，选择野炊的场地十分讲究。
最好选择风景好，交通便利的地方。既然要生火，最好别去山区，也别在林子里，河边或者全是沙土的河滩地比较合适，下风口周围不要有易燃物品。不要选择山洞、房间等封闭的场所烧烤，防止一氧化碳中毒。万一不慎烧着什么，就近用桶取水就可扑救。用火完毕，一定要熄灭火种。
在南方经常感冒的人有几方面的原因:
1.和饮食有关，长期的营养不良会导致机体免疫力的低下，还有容易偏食的人，不喜欢吃新鲜的蔬菜水果，体内会缺乏维生素C，维生素A等，也会导致感冒。还有像经常饮食不规律的人，吸烟喝酒，经常吃辛辣刺激以及油腻性食物的人，容易损伤呼吸道和消化道，也会导致频繁的感冒。
2.还有情绪低落的人或者是经常高度的紧张，工作压力过大的人，可能也会出现机体的抵抗力和免疫力下降，而出现有频繁的感冒。
3.不爱运动经常熬夜的人，也会导致机体免疫力下降，会经常出现感冒。