枣子是我国特产果品,营养价值很高,是良好的滋补品,对高血压症有一定疗效。干枣有多种吃法,只要不是吃得太多,都没关系。鲜枣食用一定要控制数量,不可多吃,多了会引起肠道等一些方面的不适。新鲜红枣的口感可是甜脆多汁,让人有吃一个想两个的冲动。新鲜红枣较于枣干,维生素C含量高很多,而维生素C能够增强人体免疫力、抗疲劳、软化血管等功效。
我本人喜欢吃红枣,味道甘甜,果肉厚实,无论炖汤还是泡茶,当零食,都觉得很美味,有时还可用来佐酒,总之红枣的吃法有很多种,营养也很丰富,至于坏处嘛,我所知道的就是,多食可能伤肠胃,如果肠胃功能稍差点的,就少吃点它的好处还是非常多的,鲜枣中的维生素c,能使人体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。经常食用,可以减少患胆结石的概率。
新鲜红枣人人想吃,皆因甜脆爽口,管不住自己嘴,一但吃多了“插心”,不易消化,尤其是枣皮。俗话早就告诉我们“一日三枣,长生不老”,就是这个道理,枣能延缓衰老,但吃多了,让你消化不好,肚子难受,自找烦恼。大枣可以补气养血,脾胃好的可以生吃直接吃脾胃不好都可以蒸熟吃炖汤,常吃对肝脏好,对女人肤色好唯一不好了就是含糖量高,吃了对牙齿不好。古人常说一日三枣终身不显老。可见常吃枣对我们身体多有好处。鲜红枣吃多了不容易消化,而且糖比较高,还是要适量食用避免肠胃功能受到伤害。红枣;性温,属补气药。能补中益气,补血。如气血不虚,多吃易上火,甚至影响心脑血管。鲜枣比干枣含水份多,但也不宜多吃。鲜红枣吃多了不容易消化,而且糖比较高,还是要适量食用避免肠胃功能受到伤害。