红枣吃多了有什么害处?

Question

如题所述

Answer 1

红枣吃多了会怎么样呢

Answer 2

红枣吃多了会有以下害处：

1、由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。

2、月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

3、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化，肠胃道不好的人一定不能多吃。

4、过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。

扩展资料：

红枣的功效：

1.养颜

血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。

2.安神

血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、烦躁等状态，自身也往往因此而失眠，而失眠又会加重血虚，如此恶性循环不断进行下去，后身体不堪重负。此时，我们就能通过使用红枣来进行调理。

3.促排泄

由于体内的气血不足，体内的血液循环也会相应地减弱，结果新陈代谢等也会受到影响。而较为明显的症状就是大便不畅。由于身体的排泄不畅，废物也会在身体内堆积，我们的身体自然就处于十分不健康的情况。

参考资料：多吃红枣的害处--人民网

本回答被网友采纳

Answer 3

过多食用红枣会引起胃酸过多和腹胀； 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。 腐烂的红枣1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用； 2. 湿盛或脘腹胀满者忌食；有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃；虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。 过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀； 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。 腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10枚。 最后祝 F`LΕё 提问者 全家身体健康长寿! 在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。 大枣：鼠李科植物枣的干燥成熟果实 呈椭圆形或球形，常2-3.5厘米，表面暗红色，略带光泽，又不规则皱纹。有短果柄。外果皮薄，中果皮棕黄色或淡褐色，肉质柔软，富糖性而油润。果核纺锤型，两端锐尖，质坚硬。气微香，味甜。以大个完整、黑棕色、味甜者为佳。 功效：补中益气，养血安神。 民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法。 枣子的品种繁多，民间除了市场卖的新鲜红枣外，还有干品红枣，干品红枣一般分为直接晒干而成的红枣，以及以在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的黑枣。中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。唯用于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维 他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠，因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(camp)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。有过敏症状的孩子应多吃红枣，缺铁的儿童也应多吃。 用红枣煲水喝最简单,但红枣一定要去核(因为红枣核燥火,有些人不适应).所以说如果单纯吃枣肉是不会燥火的本回答被提问者采纳

Answer 4

众所周知，红枣富含非常多的营养成分，尤其是女性朋友特别喜欢食用，不仅可以滋补身体，还可以养颜美容。但是红枣不能吃太多，因为红枣吃多了不容易消化、会有便秘的状况、女性月经期不能食用、吃多了伤脾胃等副作用，所以任何食物都不能过多的食用，吃多了物极必反，得不偿失。

一、红枣有很高的糖分

红枣中含有很非常高的糖，过多食用容易形成痰湿，尤其是咳嗽和水肿的人注意千万不要食用，因为糖分容易让机体产生痰湿的症状，从而将湿气堆积在身体里面，特别是容易水肿的患者不能多吃，会让水肿的症状更加的严重。尤其要注意患有龋齿和牙痛病患者、糖尿病患者更不能食用。

二、吃多了伤脾胃

人的脾胃主消化系统的运行，吃多了新鲜的红枣容易引起消化系统的问题，会腹胀，肚子胀气，不消化等症状，尤其是热症感冒的患者和发热患者，以及肚子容易涨气的患者都不能食用新鲜的红枣。我们在食用时最多不要超过20颗，吃多了对消化功能会有损害，容易发生便秘的症状。

三、月经期间不能食用

红枣具有补血、益气养神的功能，对于贫血和手脚冰凉的人吃了是非常有好处的，但是女性来月经期间，本来身体就处于一种燥热的状态，这时再去食用红枣会让身体处于一个非常燥热的症状，会引起身体内经血量的过多，导致对身体的损害。所以月经期间的女性尽量不要食用，可以经期前或后食用是没有问题的。

红枣虽然特别富有营养，又益于身体健康、增强身体免疫力等功效，但是对于身体水肿、有糖尿病、患有蛀牙、脾胃虚弱、月经期间的女性不能过多的食用。特别是有些人会买一些再次加工的红枣蜜饯，这种食物糖分尤其的高，并且经过加工以后营养物质已经基本流失，没有什么营养物质了。所以好东西我们要适量的食用，千万不要食用过量。

Answer 5

枣是中国的传统食品，也被称为补血圣药，大家都知道吃红枣滋补，红枣也有很高的营养价值。但物极必反，任何事都有一个限度，过度就不好了。一团一品（壹团壹品）提示您：红枣吃多的七大危害，为了您的健康，来看看吧。

首先来说说红枣的作用：增强人体免疫力，含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、 硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，增强抗病能力；增强肌力，增加体重；大枣有保肝作用；大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用；枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。

那么大枣吃多了会怎么样呢？过多食用红枣会导致腹胀；会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况；红枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的；在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的，因为红枣很甜，吃多了会生痰生湿，同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。大量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”。因此，每次食用大枣一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个。