海参一天吃多少最好

Question

如题所述

Answer 1

海参一天吃多少，这个问题需要分解开来，第一，您吃海参的目的是食补还是药补？第二，吃的是什么海参？第三，海参的个头有多大？

您吃回答这个问题之前，先说一下吃海参的时间，建议是早上，可以用小米粥加点枸杞，注意要把小米粥熬好后，再放海参，要不就煮化了，建议在吃出锅前10分钟放入即可。

现在市面上的海参很多，拿辽参来举个例子吧，如果是食补的话，七八十头的海参就可以了，一天一条，早上吃，可以熬小米粥，也可以蘸酱油，还有就是蘸蜂蜜，不知道能不能吃的习惯；

如果是药补的话，那建议吃60头的海参，一天两条，早晚各一条，可以把海参打碎，做成流食来食用，市面上的豆浆机就是一个不错的粉碎设备。 如果您吃的是国外的海参，那就区别对待了，一定要多点时间发泡，因为很多国外海参的口感比较涩，需要多煮一会去除涩味，一般还是建议吃辽参，这里要提醒注意，辽参和鲁参，福建参也是有区别，总之，多交流，多学习，下面是鲁参和辽参的发泡图，作为参考。

海参的头数指的是一斤干海参里面有多少个，有60个就是60头，多于120头的就不建议吃了，因为参龄比较短，失去了食补的价值

Answer 2

海参一天吃一两左右比较合适。海参的滋补作用比较强，一天不用吃太多，吃一两左右就能起到很好的滋补效果，食用过多还会增肠胃的负担，不利于身体健康，但需要注意的是海参的滋补效果比较缓慢，需要较长的时间坚持食用才能起到很好的保健养生作用。

Answer 3

老年人吃多少海参合适

老年人的消化道没有年青人的好，一次吃一两根都能够(以50-80头特征分析)，以少勤主导，最重要的就是坚持，持续服用，能够 增强抵抗力，增强免疫力。

孕妇食补是多少海叁适合

孕妇最好是在怀孕四个月以后刚开始服用海叁，建议全部怀孕期间吃二斤干海参就可以。海参吃后不可以立刻造成实际效果，持续吃两月后可出现免疫能力提高，精神充足等状况。海叁中带有二种不饱和脂肪，支链油酸和单数油酸，对小孩大大脑神经生长发育起着尤为重要的功效。
小孩一天食补是多少海叁适合

海参的营养使用价值很高，带有多种多样蛋白和营养元素，小孩子适度吃点对人体发肓和提高免疫力有益处，小孩子2-3天吃一只(以50-80头特征分析)就可以了。

化疗期间病人一天食补是多少海叁适合

海参营养丰富多彩且平衡有效，海叁粘多糖能提升机体的免疫功能，改进和提高机体免疫功能不高的情况，建议化疗期间病人一天吃一个就可以，持续吃实际效果最好。

三高人群一天食补是多少海叁适合

三高人群能吃海参，建议2月吃一斤干海参，标准容许的能够 1月吃一斤干海参。海叁酸碱性粘多糖不但可减少血液中的血糖，并且能减少血管壁的血糖，对心脑血管病症实际意义重特大，三高病人要坚持不懈持续吃海参。海叁含胆固醇极低，是一种典型性的高蛋白食物、低热量、低胆固醇食材，因而海叁是实实在在的深海身心健康食品。本回答被网友采纳

Answer 4

海参一天吃一根就可以，多吃有些浪费，达不到治疗和辅助治疗的目的。海参是一个非常好的名贵滋补品，有些人可以适当减量，比如老年人、孕妇、孩子，这些特殊人群可以三天左右吃一根海参。海参在日常生活中具有非常强大的保健作用，比如可以补肾壮阳，美容养颜，增强记忆力，提高免疫力，改善人体营养，特别是可以使身体虚弱的人快速恢复，增强体质。海参也适合三高人群进行服用，对于高血压、高血脂、高血糖均具有非常好的辅助治疗作用。海参属于一种很好的滋补品，用量不应该过多，不然会产生上火的症状。”

Answer 5

一天吃一两左右比较好，就可以起到滋补作用，但需要注意的是海参的滋养效果比较缓慢，需要长时间坚持才能起到保健养生作用，短期食用效果不明显本回答被网友采纳