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    • 如何保持健康的生活方式

    如题所述

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    推荐答案   2020-09-26
    可以通过适当饮食和经常锻炼获得健康生活。此外还有必要远离烟酒等不良习惯。 吃富有营养的均衡饮食是其中一个很重要的健康因素。健康饮食能影响一天的能量水平并帮助身体抵御感染。吃健康饮食也对保持适当体重有帮助，并且对预防关节炎和癌症等许多疾病有好处 。健康饮食由不同食物组成，能提供各种必需的维生素和营养素。 建议每天至少吃五份蔬菜和水果，它们富含营养素和抗氧化剂，因此是任何饮食的基础。
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    其他回答
    第1个回答  2020-09-26
    保持健康生活方式，应要养成早睡早起，合理饮食，坚持每天体育锻炼。
    第2个回答  2020-09-26
    用积极努力乐观的态度生活。不抽烟，不酗酒，每天不熬夜，正常的。参加工作。
    第3个回答  2020-09-27
    保证吃的健康，心情愉快，锻炼身体等
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