我今年14岁初三,我就感觉压力好大,新加的科就学不会,其他有的科也学不好,我有时候就有点不想活的感觉,我该怎么办
用解压神器
学习压力比较大怎么办? 当自己感觉到学习压力很大的时候, 可以去听听自己喜欢的音乐, 舒缓一下自己紧张的心情, 也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理, 还可以做出自己喜欢的运动释放一下压抑的情绪