控制不住自己的情绪,易怒,易暴躁,捶桌子,想弄伤自己,敏感,情绪经常低落,经常？

Question

应为一些小事情，呼吸急促，特别想发泄，有时候会忍不住哭，平时社交都很广，也经常出去玩，

Answer 1

会这样子是因为你从小的环境因素，或者说你脾气本身比较急躁，首先应该心平气和，然后碰到事情的时候深呼吸。

Answer 2

你好，你可以跟朋友倾诉，同时出去走走散散心，宣泄情绪会比较好

Answer 3

每个人去爱的方式不同，不要不知足，太贪心了，会失去难得的真爱，有人说爱情是不会长久的，我认为是错误的，

Answer 4

是这种情况的话，其实就是你的心里的脆弱感，嗯，缺乏以自己的控制力，还有一些个那个。我事情都要先深呼吸，静下心来的小鸟，然后再去说。

Answer 5

控制不住自己的情绪，一怒一暴躁吹桌子还弄伤自己比较敏感，那说明你的确是需要释放一下这个压力，出去到外面走走，到海边看看可能好一点。