• 所有问题

    • 蔬菜和水果对身体的作用分别是什么？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-07-17

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    人为何要以蔬果为食?答：（2） 水果和蔬菜能够给我们丰富的“糖分（碳水化合物）”（糖分是身体的能量来源）。（3） 水果和蔬菜含有丰富的“酶”（酶=生命力）。（4） 水果和蔬菜含有构筑健康的身体所必需的营养以及治疗生活**惯病的成分。（5） 水果和蔬菜有助于身体保持弱碱性。下面对这5点分别进行说明：（1） 身体需要...
    水果和蔬菜对我们人类有什么用啊??答：可以补充人体所缺的维生素和矿物质。1、水果 水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。水果还能解酒，饮酒过量常为醉酒，吃一些带酸味的水果或饮服1～2两干净的食醋可以解酒。2、蔬菜 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮...
    蔬菜水果类对人体有什么作用?答：1、纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。2、维生素让人美丽 水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维...
    多吃蔬菜水果的好处和坏处是什么?答：3、增加饱足感 蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。4、整肠健胃，调整体质 蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该...
    蔬菜和水果是人体获取什么的主要原料?答：蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，对人体健康有益。所以建议大家平时要多吃蔬菜和水果。
    多吃蔬菜,水果的好处是什么答：水果蔬菜中通常富含各种维生素，维生素C，B族维生素，维生素E等，很多水果蔬菜中都含有，这些维生素有一定的抗氧化作用。对于维持机体的营养均衡，抗衰老都有着非常重要的作用，身体营养均衡，对于多余尿酸的排泄机能也会增强，尿酸的代谢能力有所恢复，高尿酸的问题会有有所缓解。多吃蔬菜水果，可以增加人体...
    水果蔬菜补充什么答：水果蔬菜补充什么1 水果当中有丰富的维生素和矿物质是体内不可缺少的微量元素,但是在日常的生活里每一个人不能单纯的吃某一种水果,这样补充体内所需要的微量元素是不够的。在日常的生活里每个人一定要多吃一些各种各样的新鲜的蔬菜和水果,补充体内所需要的微量元素,对身体是有很大帮助的。在日常的生活里,每个人在...
    蔬菜对人体的好处有哪些?答：番茄属于茄果类蔬菜，它含有丰富的茄红素高抗氧化剂能抗氧化，降低前列腺癌及心血管疾病的发病。茄子中含有多种生物碱，有抑癌、降低血脂、杀菌、通便作用。辣椒、甜椒含丰富维生素、类胡萝卜素、辣椒多酚等，还能够增强血凝溶解，它还有“天然阿司匹林”之称。茄果类蔬菜也是人们可以首选的蔬菜。许多人...
    蔬菜和水果哪个对健康更有帮助?原因是什么?答：常常吃不一样品种的水果能够获取充足的营养元素，对人会的身体健康十分有利。许多水果中微量元素的含量都比不上蔬菜，尤其是比不上绿叶蔬菜。但是像鲜红枣、山楂果、奇异果、柑桔的营养元素就尤其丰富多彩。尽管水果的营养原素比不上蔬菜，可是水果中含有葡萄糖水、葡萄糖、柠檬酸钠、阿拉伯糖等化学物质比...
    大家正在搜
    脂肪肝吃什么水果和蔬菜对身体最好水果和蔬菜的区别吃什么水果对身体好为什么要多吃蔬菜水果多吃水果和蔬菜的好处不吃蔬菜水果会有什么影响水果和蔬菜对健康有好处英文狗能吃什么水果蔬菜蔬菜对人体有什么好处
    相关问题
    吃蔬菜水果对身体有什么好处
    蔬菜水果类对人体有什么作用？
    多吃蔬菜和水果到底对身体有什么好处？
    多吃蔬菜和水果对身体有哪些好处？
    为什么要经常吃蔬菜水果？对人体有什么好处？
    多吃蔬菜水果对身体有什么好处吗？
    水果和蔬菜对我们人类有什么用啊??