我是5月4号开始游泳的，除了每个月那几天外，基本是每天游。到现在快半年了，瘦了十几斤，感觉身体素质变化好大。以前爬楼梯，上几层就喘，现在一口气爬到四楼不喘。而且感觉没那么容易感冒了。最近这几天开始早上跑步，感觉耐力强了很多，以前跑个三公里累得不行，现在感觉很轻松。所以，我现在开始是早上跑步半小时，晚上游泳1小时。爱上运动的感觉真好！坚持游泳，不仅是减肥，还能增强体质，还是很好的减压方式。
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第1个回答 2019-11-12
我今年68，游泳已坚持了十年，感觉良好。特别是刚游过时，身心愉悦，看到周围的景致都不一样。游泳时头脑特别清晰，有些麻烦事突然有解。肺活量明显增强，自小很差，现在爬个楼梯不畏惧。当然也有一些副作用，比如过敏性鼻炎，遇到夏天泳池加药重或冬天水较凉时，有点麻烦。但是想些办法都是可以克服的。
第2个回答 2019-06-02
从去年9月开始游泳，感觉，最深的是不管有多少烦恼！在水里，全都忘记了，心情大好！我这个懒人，能爱上这个运动，真是从心里高兴！每星期2次必须的，买了10年的卡，这个投资值。
第3个回答 2018-10-30
每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生意想不到改变。游泳的人，都会以饱满的精力迎接每一个明天。
第4个回答 2018-12-08
我己经坚持游泳10年之久。精神状态极佳！身体健康！心情快乐！有信心再坚持15年！（持之以恒！）
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