说普通话改掉方言口音，可以从以下三个方面下功夫。
1、多听正规的普通话。最好的办法是每天坚持收听广播电台的新闻节目，或者收看电视台的新闻节目，在收听中学习、掌握常用汉字的准确读音。
2、多练普通话的发音。针对自己的方言口语与普通话的发音差异，找一些说普通话的资料，从声母、韵母、声调等各个方面加强练习，也可以通过练习
绕口令、讲故事等方式练习，从而使自己的普通话水平不断提高。
3、坚持在公开场合说普通话。平常和别人交流一定要用普通话，积极参加学校或者单位举办的演讲比赛、诗文朗诵会等活动，在实际生活中培养自己的普通话表达能力。