女性生理期除了喝糖水还可以喝什么调理身体呢？

Question

如题所述

Answer 1

       红糖水确实是一个很好的选择，既能暖胃，也补充了身体所需要的一些营养元素，那么还有什么食物是可以吃的呢？
       首先推荐的就是一些温性的食物，俗话都说十女九寒，女性因为基因和身体自身的情况来说，寒凉的体质比较多，所以女生不建议吃生冷的东西，从而导致宫寒，所以建议女生吃一些温补的东西，例如生姜妈妈可以定期的熬一些生姜红枣茶，给自己的女儿和舒筋通络，温宫暖胃，生姜的功效，大家都知道，还有现在很多人得了感冒也会去煮红糖姜茶，驱预防和治疗效果也是非常好。在这里也可以简单的介绍一下，红枣姜茶的做法，我们首先准备洗干净的大枣，然后把生姜去皮切块放在纯净水中熬制30分钟，然后就可以放温和了，如果嫌味道重，可以加一些白糖进去，或者冰糖也可以。这样的红枣姜茶一定能温暖我们的胃部，减轻痛经的痛苦。       第二个就是玫瑰花了，很多养生人士和注重美容养颜的女士都非常喜欢泡玫瑰水，玫瑰本身也是性甘，具有温润滋养，美容养颜的这些功效，所以非常适合我们女生服用，然后如果生理期有痛经或者月经量少，有血块颜色发黑，这些生理期的问题也适合去喝这些玫瑰花茶，这些茶类都是没有副作用的，相比于我们去吃中药，或者去开西药解决问题是更健康的，当然，我们经期要注意保暖，很多女士都表示自己受凉后痛经会更加严重，这些也是有证据表明的，所以大家一定要注意保暖，不要碰凉水。       调理身体是日积月累的而不是说一蹴而就的，希望大家平时就注意身体，不被痛经生理期所困扰。

Answer 2

可以喝干桂圆莲籽大枣羹。能够合理补血补气。还有可以喝姜片乌鸡汤。应用鲜姜片、鸡、黄芩、山参、川芎、大枣等煮汤食用，可滋补血气。

Answer 3

煲汤、生姜、羊肉等等，经期可以煲乌鸡汤，可以煮生姜茶还可以多吃炖羊肉，羊肉汤等。

Answer 4

女性生理期间除了可以喝糖水，还可以喝一些红枣水，也可以喝红糖姜茶，这些都是可以调理身体的，而且还有一定的驱寒效果。

Answer 5

女性以养气血为本，除了喝红糖水，还可以试试这3个方法，效果好