如何改掉抠脸强迫症

如题所述

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第1个回答 2020-12-15

把指甲全剪圆了，没有指甲就不能抠脸了。再不行就戴手套，你手上戴着手套还怎么抠脸。

第2个回答 2020-12-15

留指甲留的长长的一抠就疼立马见效没手可以没脸见人你怕吗？

相似回答

如何改掉抠脸强迫症答：把指甲全剪圆了，没有指甲就不能抠脸了。再不行就戴手套，你手上戴着手套还怎么抠脸。

一烦就想抠脸怎么办?答：这需要自己控制，或者需要你烦的时候，转移注意力，让手有活干，不要给手去抠脸的机会。

我管不住自己用手抠脸怎么办答：很多长痘痘的朋友都有这样的烦恼，明知越用手去抠，越是好不了，但总是管不自己的手，一定要克制自己哦，太多的豆印在脸上肯定很不好的哦，一定在坚持哈。尽量少照镜子，我就是，一照镜子就会抠。

总是忍不住抠脸怎么破答：下次再抠，就狠狠的拧手指头一下。或者手指甲上贴上透明胶，这样你一扣就有感觉了。会下意识阻止自己再抠，时间长点就给矫正过来了。当年我也是这样，因为全是长在额头发际线那里的，所以现在全是痘疤。都不敢把刘海撩上去。

...总是忍不住抠它每天都要抠一圈很严重的强迫症 医生已经在给治疗了...答：你这多半是对自己外貌不自信或有完美主义倾向。去做自己以前没有尝试过的事。比如，长途旅行，出国，看有深度的电影，多登台，在公众面前演讲或表演，了解了解切·格瓦拉，或者学学黑客技术。当你经历的多了，也就不会总是把注意力放在自己身上，外表上，脸上，乃至脸上的痘上。我想这是个好方法。

学习看书时总是用手抠脸上的痘痘怎样才能改掉这个习惯?答：拿红药水抹在手指上，就不会了。

不自觉的抠脸是什么心理因素造成的?答：我一般只有焦虑了才会扣脸，焦虑，你要学会放松练习肌肉放松，找个舒服的地方躺下，从脚开始，弯曲脚趾头让局部肌肉紧张，关注紧张的感觉，保持这种感觉5秒钟，然后再放松肌肉，关注放松的感觉，保持这种感觉15秒钟。这样依次从足部、腿部、腹部、背部、肩部和脖子、手臂、面部，最后全身。再一个方法是听听...

总是不知不觉手会抠脸上的痘痘,怎么办?答：总是不知不觉手会抠脸上的痘痘，这是一种非常不好的习惯，只能通过自我控制或者转移自己注意力来调节，另外建议通过一些方法去除痘痘，这样自己也就不这样了。简单的祛痘方法：1.酸奶祛痘将喝剩的酸奶直接涂抹在清洁好的脸部上，10分钟后洗净即可。2. 黄瓜祛痘黄瓜给人一种非常清新的感觉，同样它也...

不到两岁的宝宝总把脸抠烂,应该怎么办?答：如果孩子小的时候总是抠脸，那么父母首先要做的事情就是去帮助孩子改掉这个习惯，让孩子可以好好的进行完善，让孩子多有一些玩具，这样的话孩子就会感觉很开心，你要看一看孩子的脸部是不是很痒，如果孩子的脸很痒或者是出现了冻疮，这个时候你一定要带孩子去医院进行治疗。如果孩子的脸部很痒冻了的话，...

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