如题所述
如果你原来很瘦很漂亮,现在长胖了很丑,建议你下决心减肥!
减肥并不是买点减肥药吃吃这么简单的,减肥首先要控制饮食,掌握早餐要好,中餐要饱,晚餐要少的原则,不吃油炸,腌制的食品,再辅以每天坚持一个小时跑步,不熬夜不睡懒觉,只要你能长期的坚持下去,一定能健康的减肥,请采纳。