黑皮逆袭大作战，生活中该注意的美白知识

Question

如题所述

Answer 1

黑皮逆袭大作战生活中该注意的美白知识

日常生活亮肤篇

1、每天开心，懂得舒缓压力。

2、运动和泡脚，让自已出出汗。

3.不抽烟。

4、每日八杯水,加强身体代谢。

5、上午10点后-下午4点之前少晒太阳少出门。

6、早除保持睡眠充足。

7、白天少吃感光食物(柠檬、韭菜、青菜等)。

8、定期给度肤去角质(敏感肌除外)。

9、护肤记得用上精华,补水的，美白的家里都要有。

10、勤抹身体乳,最好带烟既胺,光果甘草等成分。

防晒比精华还重要

1、吃红色蔬果和绿色的水果,如胡萝卜遇红柿、木瓜、空心菜,包会了大量的胡萝卜素,有助于皮肤的抗氧化功能。

2、多吃亚类的食品:如豆腐,大豆,红豆，墨豆，绿豆豆案等、可有效阻止黑色素的合成。

3、想要不被晒伤的皮肤的话,高C的水果是必要的,像草莓,石榴,猕猴桃,摆桃等水果要常吃。

4、平时要注意防晒,硬防晒(防晒水,防晒帽,墨统,等等),软防晒(防晒霜,防晒乳,防晒喷雾等等)。

5，晒后要记得及时用芦茶胶之类的做下舒援.安抚皮肤的"情绪”,祝姐妹们都白白嫩嫩。

美白误区篇

1、班点只能淡化，

2、没有速效美白产品,杜绝铅永激素，避免遗腐造成色班3、又熬夜睡不够又想皮肤好，神仙也难救。

4、减少磨砂类产品,造免伤害皮肤角质层破坏屏障功能。

5、皮肤过敏有炎症.症蛊,就别使用美白产品啦,先修复。

6、防晒不仅夏天要做,而是一年四季每天都应该要防晒，半天也要补涂。

7、护肤品不要用的很杂,最好是一个系到,相辅相成效果才最好。

8、避孕等对身体内分有影响的最好不要吃,易长黄褐班。