女生们应该知道的养生知识，我的身体我做主
1.生理期不可以吃巧克力
2.早喝盐水晚喝蜜
3.早餐吃燕麦有助于记忆
4.多吃味精对视力有影响
5多吃豆制品对身体好
6.多吃粗粮，能排出体内毒素
7.吃饭应该先吃青菜再吃肉
8.饭后两小时喝酸奶更好
9.吃鱼能保持血管年轻
10.冬季养生宜多食热粥
11.多吃西红柿可以变白
12.水果不如蔬菜有营养
13.不要吃太多甜食
14.晚上不要吃太饱，对体重不好
15.黑茶可以燃脂、解腻
16.干嚼食物可防止大脑老化
17.发烧时不宜吃鸡蛋
18.吃葡萄有利于护肝
19.常吃花生可以缓解胃病
20.多吃核桃有益心脏
21.多吃黑色食物可以补肾
22.蒸煮的菜更有营养
23.柚子可以消除口中酒气
24.咖啡要趁热喝
25.喝茶可以改善口臭
26.过夜的茶不要喝
27.菊花茶性寒，不能每天都喝
28.枸杞菊花泡水喝对眼睛好
29.人参和萝卜不能一起吃
30.骨折初期不宜喝骨头汤
31.20岁就要坚持每天涂眼霜
32.饭后站一站有助于减肥
33.没煮熟的四季豆不能吃
34.发烧生病的时候不要吃得太补
35.早晨最好用清水洗脸
36.妆前不宜敷面膜
37.面膜不能天天都敷
38.卸妆油比卸妆膏卸妆水更温和
39.长痘不能喝牛奶
40.刷牙宜用温水
41.正确刷牙比选择牙膏重要
42.牙龈出血要尽快更换牙刷
43.牙刷三个月就要换一次
44.多吃黑豆黑芝麻对头发好
45.洗完头发记得要吹干
46.冬天洗澡不能过于频繁
47.菠萝可以护胃
48.长时间微笑有利于健康
49.干嚼食物可以防止大脑老化
50.有颜色的塑料袋不要放冰箱
51.洗脚宜用热水
52.脚寒容易感冒
53.夏季不宜光着睡觉
54.起床不能立马叠被子
55.香蕉是廉价的减肥药
56.醋泡食物可以软化血管
57.每天八杯水，预防膀胱癌
58.熬夜衰老会更快
59.吃海鲜不宜喝酒
60.用电脑3小时就要洗脸
61.情绪不畅会导致胃病
62.海带可以预防高血压
63.绿植不要放在关门窗的卧室
64.水果不烂的部分也有毒
65.时时刻刻记得缩小腹
66.午睡有助于预防冠心病
67.睡前喝太多水容易水肿
68.红枣、红糖、红豆等煮水喝对身体好
69.经常更换床单，对皮肤好
70.心情不好更容易生病
71.鱼刺卡喉不宜醋疗
72.换季应注意预防过敏
73.冬天不要把围巾当口罩用
74.强忍泪水等于慢性自杀
75.打喷嚏时不能捂嘴
76.白开水超过三天不能喝
77.饭后两小时饮用酸奶最佳
78.多喝水能防肾结石
79.酒后喝咖啡易发高血压
80.午茶有益增强记忆
81.空腹不宜喝蜂蜜
82.喝蜂蜜可以解酒
83.胆固醇高者少吃鱿鱼
84.上午晒太阳又利于健康
85.热水袋比电热毯更有益健康
86.筷子最好半年换一次
87.运动后可喝杯牛奶
88.晒被子不能拍打