必看中年男性保持性能力的六大招

Question

如题所述

Answer 1

38岁的顾校长工作压力大，晚上忙着应酬。抽烟喝酒必不可少，他的体重不可或缺。最让他担心的是性欲和性表现的下降，这种下降往往伴随着焦虑、睡眠不好和自尊心受损。夫妻关系中还有一些关键点：事业和家庭的负担、人际关系的紧张、精神情绪的丧失等因素都会降低一个男人的性欲和性能力。


不经意间养成的坏习惯，是一波又一波的业绩下滑。研究表明，长期吸烟会导致慢性尼古丁中毒，性欲下降是导致表现下降的危险因素。最近的研究表明，酒精会损伤睾丸，血液中会出现睾丸抗体，并伴有睾丸萎缩和性能下降。虽然酒精可以提高欲望；然而，研究表明，慢性酒精中毒患者的表现下降了一半以上。肥胖患者易患糖尿病或高血压，可能导致成绩下降。肥胖男性，血液睾酮水平下降，雌激素水平上升，性欲和性能力下降。


中年男人的非常策略


1.做自己喜欢的事，比如欣赏音乐，参加集体活动，读有用的书，和家人朋友聊聊天。反而你的心情会变得舒服，性压抑会消失。


2.长期积极参加体育运动。适当的运动和户外活动对你有好处。坚持日常锻炼，可以调节神经脑力劳动或神经液异常，如每天慢跑或散步30分钟。争取规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。


3.避免不良生活习惯、不健康饮食习惯，减少接触，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。


4.避免慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。


5.家人关心家庭和睦，有助于消除工作生活中的紧绷感。妻子要坦诚、宽容、体贴、无后顾之忧，积极配合治疗丈夫的性欲和能力下降。


6.积极治疗情绪不好、抑郁的人。中医表现为肝气郁结，针对肝气郁结的药物，如逍遥散、朱越、柴舒甘丸等。对于顽固的性能下降者，可采用中西医结合治疗。同时，克服心理障碍，必要时向心理医生求助。