腰间盘突出患者在睡觉时需要注意什么？可以只保持一个姿势吗？

Question

如题所述

Answer 1

注意：1、腰椎间盘突出症患者晚上睡硬床，能有效支撑腰部，防止睡眠时腰部不平衡。 软床容易引起腰部扭曲或腰部受力不平衡，进一步加重腰椎间盘突出症。 2、主要采用仰卧位：仰卧位睡觉时，可以平衡腰部受力，使身体保持伸展状态，腰部可以更好的放松，防止腰椎间盘突出症的加重 。可以只保持一个姿势。