腰间盘突出在躺着时，都有哪些注意要领？

Question

如题所述

Answer 1

       腰间盘突出在躺着时，都有哪些注意要领？

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退变，导致髓核从破裂的纤维环处向后方突出，压迫脊髓或神经根而引起的一系列的症状。

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出现腰椎间盘突出后建议尽量多采取平卧位，缓解腰椎的负重，减轻症状，站立位和座位都会增加腰部的负重，从而加重腰椎间盘突出的症状。相对于座位，站立位的负重会小一点，但是也不建议长时间站立，所以出现了腰椎间盘突出后建议多平卧。

如果必须要站立，建议戴腰围，尽量不要座位姿势。如果是首次发病，可以通过应用脱水以及营养神经的药物进行治疗，缓解症状。不管怎样，出现腰椎间盘突出后建议到正规医院的骨科就诊，通过正规检查选择合适的治疗方式。

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椎间盘突出压迫神经根会引起下肢严重的疼痛，在保守治疗时也有一些注意的事项，具体如下：

第一、是不要着凉，尤其不要空调的冷风直吹，椎间盘突出时是最怕凉的。

第二、是不要劳累，尤其弯腰蹲起或者是负重的动作尽量少做，以休息为主。

第三、也不要经常坐着，坐的时间长了椎间盘的负担会加重。

第四、没事时尽量卧床休息，这个体位是椎间盘对经枢压力最小的体位，有利于症状的缓解，另外也要观察症状的变化，如果疼痛越来越轻说明治疗效果很好；如果疼痛没有缓解或者是出现大小便的功能异常以及足下垂等问题，就应该尽早到医院拍摄腰椎核磁，了解椎间盘对于神经根和马尾神经的压迫，有可能需要手术摘除椎间盘才能好转。

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多数的病在患有腰椎间盘突出症后，需要硬板床平卧，而且还要采用支具固定或者应用骨盆带牵引，能够降低腰椎管内的压力，放松腰椎部位的肌肉肌群，能够缓解病人的临床表现，有的还会辅助在腰部，采用针刺、艾灸、毛巾热敷等辅助治疗。

Answer 2

其实躺着只是基于不给腰椎增加压力，让肌肉放松。至于神经恢复的效果肯定比一直受压迫好，但效果因人而异。所以治疗腰椎间盘突出就是给神经减少压迫并营养神经，然后就是病理学中腰椎稳定性和适当回纳或者说不压迫神经了

Answer 3

最好让他睡硬木床，这样可以减轻对椎间盘的压力。仰卧时，应自然伸展四肢，放松肌肉。是明显缓解腰椎间盘间隙压力，缓解腰椎间盘后凸的最佳体位。但是，一个人在睡觉的时候保持姿势是不可能的，他会翻身。卧姿不需要过分强调，但最好不要趴着

Answer 4

尤其注意不能够再受凉，注意保护，不要用力过猛，容易扭伤。睡觉时可以在腰部放置软枕头垫高。

Answer 5

现在很多的年轻人都患上了腰椎间盘突出，其实在睡觉，躺着休息的时候应该注意不要睡硬板床，而且也不能好久没有锻炼了，就突然大量的锻炼身体。