女儿每天趴在桌子看网课，一到冬天手冰冰的，这可如何是好？

Question

如题所述

Answer 1

这是中医上阴虚的表现，在西医角度看是肌肉和脂肪量都不够的表现，建议多运动增强体质，适当增加营养摄入，尤其是能量及优质蛋白的摄入，促进肌肉合成。本人一米九大汉，身材比较魁梧，然而曾经一到冬天手脚感觉比气温还低。

那时脚冷到了什么程度呢？冬天睡觉，盖一层羽绒被加一层羊绒被，腿部及以下部分还是捂不热被窝，然后只好蜷缩着睡。我姐曾经吐槽说，在看到我睡相之前，她从没想到过一个一米九的人可以缩成那么小一团。

那时手冷到了什么程度呢？好几次有妹子本来想用我手取暖，结果在接触到我手之后，原本娇羞的目光就变成了，变成如同热心搜救队员看到雪山中刚刚获救的奄奄一息的失踪多日的登山客一样。然后就成了她帮我搓手啊哈气啊之类（手冷赚女生同情真真是个屡试不爽的手段）。

至于原因嘛，让我们大胆假设，小心胡扯。

第一，可能是血液循环比较残，于是四肢末端不能有效的得到循环系统提供的热量。答主曾经因为血管细，打吊水时都需要专门换儿童用细针头。因此每次打吊水都会比小伙伴用更长时间也蛮忧伤的。另外以前验血时，时常指头扎了一针，然后护士费了半天劲挤不出血来。以至于现在还有因为怕抽不出血于是在验血之前狂喝水的坏习惯。

第二，可能是新陈代谢不够旺盛，于是产热不足。然而我并没有这方面问题，十指半月痕至今全都在。

第三，就是穿少了！就是穿少了！就是穿少了！天冷请加衣是杜绝手冷脚冷的第一要诀（然而这点没什么逼格，于是被我放在了第三的位置）。值得注意的是,有时候我们会觉得自己穿的够多，然而四肢却没有得到足够的保暖。比如我冬天习惯穿篮球鞋，然而很多篮球鞋虽然看着厚实，但出于透气需求其实保暖性不怎么好的，冬天穿当然脚冷。还有就是某些衣服，其中不乏大牌，袖子的保暖性比躯干部分差不知道哪里去了。手臂得不到保暖自然手 。这类衣服的一大代表是某品牌冲锋衣，胸前摸过去厚实的很，然而袖子部分就两层。

第四，就是吃少了。巧妇难为无米之炊啊，没有能量，哪来热量是吧？我的饮食习惯一直存在主食偏少的问题，之前偶尔发生低血糖症状然而我却并不自知。那么，饭都没吃饱的情况下，还是先满足马斯洛需求模型的最低级需求再说吧。做小火炉这回事就先别考虑了。

Answer 2

可以看看舒乐氏暖风桌哟，冬天吹着暖风学习，桌子有两个档位调节，可以根据孩子需求调整高度。

Answer 3

其实大部分女生的话体质还是比较寒一点的，尤其的冬天的时候去冬季节一到立马就感觉到海龙到冬天的时候更加严重，受不了的还能尤其是手和脚从来就没有暖和过，像这一类的话可以经常泡一泡脚，疏通一下血液循环，这样的话，对于手脚还是可以短活一点的。
以下内容题外话关于生活小常识。仅供参考。
日常生活
巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。
辣椒吃多了，可以含一口白糖或喝点牛奶，可以减缓辛辣。
6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
常用：
经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；
吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
所以女孩子一定要保护好自己，照顾好自己。到冬天以后，手脚冰冰的可以抱一个暖炉或者是热水袋，暖宝宝这一类的，不至于那么寒冷将手冻伤就不好了。