红枣可以补血，一天吃多少比较合适？

Question

如题所述

Answer 1

每天吃三颗大红枣，就是能够很好的补充气血，让你的身体很健康，只要坚持一年，你会发现自己的肌肤特别的光滑，而且气色特别的红润。

Answer 2

每天吃十颗左右就是人体可以接受的范围，红枣并没有补血的功效，也可以当小零食来吃，还是要少量，红枣里面含的糖会导致蛀牙。

Answer 3

红枣是健脾补血的，对身体是非常有益处的，但是红枣吃多了会上火的，每天应该适合吃5颗红枣，这样才比较适合。