天气干燥肺部要多加呵护，滋润肺部的食物有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

    入秋以后不知道大家有没有一种口干舌燥的感觉，而且皮肤也会变得非常干燥，在秋季之后其实咱们就要开始调养咱们的肺部了，因为肺部可以提高我们的健康。

    如果肺部出现问题，那咱们可能就会出现咳嗽，胸闷，然后乏力等等情况，所以在入秋后养好肺很重要。

    首先咱们在秋季之后一定要多喝水，尽量多喝一些白开水，因为秋季之后变得越来越干燥，咱们人体可能需要大量的水分，所以一定要促进身体的新陈代谢。

   另外就是在秋季咱们多吃一些润肺的食物，比如说秋季可以吃一些梨，或者说熬制一些雪梨汤，还有百合，枇杷，莲子，银耳等等，而这些食物都是可以滋润肺部的，并且也可以保护咱们的肺部功能。

   在秋季可能咱们觉得天气凉爽就不想去运动了，但是越到这个时候咱们越要进行锻炼，因为适当的锻炼对于肺部也是有很大的保养作用的，这样才可以促进血液循环。

   秋季咱们一定要远离二手烟，因为在入秋之后很多人没有去注意这个问题，可能身体上就会出现一些症状，比如说感到呼吸不顺畅，然后肺部比较难受。

   因为年轻人不要觉得自己年轻身体好就不注重这些，其实越年轻的时候真的是越要注意养生的，有一句话说的好，现在不养生，以后养医生。

    在秋季还可以多炖一些萝卜汤或者是冬瓜汤，还有莲藕，这些都是养生的一个好食品，所以咱们一定要把养生做起来。

   而且在秋季还有很重要的就是咱们每天早晚应该去呼吸一下新鲜空气，不要每天都待在房间里，而且要主动去喝水，不要等到口很渴了再去喝水。

Answer 2

梨。这是大家都知道的，梨水有清肺、润肺的功效。所以，梨对滋润肺部来说是很好的东西，因为它不仅水多，还很好消化。把梨子切块加点冰糖，煮成梨水就好了。