“三高”问题应该如何解决

Question

如题所述

Answer 1

　1、三高疾病其实是很难通过药物进行控制的，想要改善这种状况需要在平时生活当中进行调整。建议进行饮食调理，患者应该多吃健康的食品，适当减少钠盐的摄入，这样可以减少体内的水钠储留，有助于降低血压。另外还要减少隐性盐的摄入，多吃芹菜等新鲜的蔬菜，这样是可以有效的降三高的。不过要提醒患者在饮食的时候一定要均衡的搭配营养，建议荤素搭配，这才是正确的饮食方式，同时还要少食多餐，不要一次性吃太饱。
　　2、三高出现之后也可以通过有氧运动锻炼进行处理。经常进行有氧运动能够有效的促进体内的血液循环，增强新陈代谢，可以很好的改善自身三高问题。建议大家养成晨跑的习惯，也可以在晚饭之后适当的散步或进行一些舒缓的运动。这样都可以帮助患者摆脱三高的困扰，并且还能够有效的提高身体的素质，让抗病能力更好。不过在运动的时候患者需要结合个人体力，不要让身体过度劳累。

Answer 2

高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。糖尿病患者应注意调血脂：糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准