我平时打半场篮球,3对3斗牛,心态放得很开,发挥很正常。一打全场比赛就很紧张,技术动作严重变形,怎么

自我感觉技术还算过关(在业余篮球中),左右手娴熟,没有明显的缺陷与短板。跟观众的多少也没有关系。有时候半场比赛的时候,也很多人观看,但是我不怯场,反而很兴奋。可是一打全场比赛,就暴紧张。生怕运丢了球(我打控卫的),越是怕,技术动作越是严重变形,连最简单的胯下、背后运球都会失误。因为心里总想着,不能失误,失误就会被别人打快攻。越是这样想,越是运不好球,心里也就越是紧张。不知道怎么办???急!!!!跪求~~~~
我没想出风头的意思,只想赢球。还有一方面,好像还没习惯队友给我掩护的战术。可能是打半场打太多了(我们半场一般都是单挑,没掩护),没习惯挡拆,觉得挡拆好像很丢脸一样。郁闷~!!!

全场与半场差距很大的! 1.你本身不习惯全场的节奏! 2.3V3与5V5,阵地进攻的空间要小了很多.所以更需要走位.拉空.无球挡拆.掩护等等。 3.你是打控卫的,最重要是组织.看位...空了就传,随机应变! 4.胯下运球,背后运球.是在保护球不丢失的情况下才需要用的,不要在空闲的时候用这么多。你只需保护好你的球,不需要搞太多的技巧! 5.紧张肯定会有的,放开一点打就可以了! 6.可能你由于少打全场,运球快攻长跑时.没有平时这么顺!(练好点). 7.打半场时也要掩护,要不默契是很难上来的!挡拆没什么好掉脸的,在我们这你挡拆得好,打出个好战术来.旁边的人都是叫好!球没进也没关系,因为对手已经空出了位置给你出手了.球打的是要过程!!! 8.可能你在打全场时,某个时刻犹如了.不够坚决和信心!
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第1个回答  2010-08-26
1. 平时业余比赛打全场,胯下,背后运球都是偶尔为之,容易失误而且作用不大。主要是基本功要扎实,重心降低,非控球手护球到位,那很少会丢球的。
打全场控卫的主要作用是把球运过半场,然后交给空位的队友,在从后场到前场的运球过程中过人是不理智的大风险行为,这个可以参看郭艾伦打国家队热身赛时的失误,面对紧逼最好的方式还是传球过半场,减少失误。
2. 全场和半场最大的区别在于体力的控制,半场基本都是接球后4-5步之内就出手了,你防守的人不持球的时候你还有机会站着看。打全场要来回做折返跑,体力急剧消耗的情况下往往都会动作变形,特别是投篮动作,你会发现打全场命中率要下降很多,就是这个原因。还有就是打全场是5v5,半场攻防人要多几个,空间变小了,突破就变的更加困难,这时候就要加强配合扯出空位。
最后记住:篮球是5个人的运动。
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挡拆有什么丢脸的,爵士队一直靠这个吃饭的,有空可以看看爵士的录像,那才叫经典。刚学会篮球的时候都觉得单挑过人很帅,打多了就学会欣赏精彩的战术和配合了。其实3v3也是这样的,记得以前跟三个大叔(40左右吧)打,他们基本不运球过人,就是挡拆,运两步,传球,中投或者简单上篮,把我们几个能跑能跳的打的一点脾气都没有。。。
第2个回答  2010-08-26
打全场,技术动作要求简单实用。胯下运球背后运球之类的动作少用。就是用最简单实用安全的运球。打控卫要的是稳定的运球和组织进攻。心态什么的就靠你自己放平了,脑袋里只要去想比赛就可以了。还有,除非打快攻,否则就把全场比赛当半场打,运过半场再组织进攻。
多打打自己就会习惯的,毕竟不是经常打全场,开始会比较不适应的
第3个回答  2010-08-26
你可能是想表现吧,我原来大一的时候学院里比赛,赛前几个班拉链,我那叫一个帅,把几个班打的跟狗一样,可是比赛时候就混了。
后来大二,我就专注于防守,基本不怎么出手,除非其他人是在没办法了我才出手,在学院里拿了两个第二名。
作为控卫心理素质要过硬,你让队友多过来掩护你,尤其在过中线的时候,这个时候对方包夹你更容易出错。
第4个回答  2010-08-26
全场要求的是更细腻的配合、娴熟的技术、持久的体力等等
一半打半场的时候,几乎都是单人来
所以打全场时,你就要学会配合
不要紧张,越紧张越变形。。。加强配合
基础你应该已经很熟了,但场上不能想的是怎么不失误
你要想的是:我可以用什么什么动作过了他。。。
还有篮球运动是集体的运动,尤其是全场的
不要不习惯挡拆
在私底下和兄弟们多练练
多打打全场的比赛,熟悉熟悉就好了
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