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为什么我平时练篮球练得好好的,胆一上场实战却很难发挥得游刃有余,总是很紧张,有什么解决方法?
如题所述
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推荐答案 2013-09-07
那不完全是因为紧张,平时打一般都没什么压力,上场实战人会相对会比较兴奋,所以呼吸和身体的机能就跟平时的不一样了,很多人都有这种感觉,这个时候热身就显得很重要了,热身不仅仅是为了防止受伤,同时也要调节自己呼吸、心态。多点实战会让你更快的适应那种紧张的感觉,但不会完全消失掉,有很多的球星也是经过一次次的大赛才磨练出来。还有一个方法,就是在心里上看轻你的对手,觉得他不是你的对手,那样你就轻松些,平时练的球技发挥也能好些,我就经常这样做。
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其他回答
第1个回答 2013-09-07
你多打一下就好了,刚开始会有一种紧张感的,慢慢就习惯了!
第2个回答 2013-09-06
首先,打球之前深呼吸,告诉自己:你不是在打比赛,只是为了开心在玩,只是为了锻炼身体,不必太在意输赢。
相似回答
打
篮球实战的
时候放不开
答:
你太紧张了,注意力不能够集中,总是担心场外的人关注着你,所以放不开去表现
。还有就是平时练球和比赛是两回事的。
比赛的强度大,防守压力大
,你的动作会更快更累,呼吸节奏被打乱就很难掌握手感了,所以要多打比赛适应。
为什么
打
篮球
半场打的很好,打全场反而什么都不会了?
答:
在半场比赛3对3,4对4篮球对抗赛中,都很生猛,但一旦要进行全场赛制的比赛,就大失方寸,乱成一团,没有战术可言,眼里只有球,蒙头冲,好像变得不会打球一般,这对业余选手或者初级接触篮球比赛的人来说,都是比较常见的,毕竟没有受过训练,临场
发挥,有
些比赛选手上场充数而已。
80分悬赏~明明
平时
运球不错
,为什么
打全场5对5,半场4对4老是被打掉球...
答:
从您的描述来看 感觉还是运球基本攻有欠缺
我猜有两种可能 一是运球过高 重心可能比较高 这不应该是171应有的运球方式(总被拍) 二就是刚才提到的步伐问题 两次运球这种基本东西取决于篮球意识 走步就完全是运球的步伐问题 切记不要急于启动 就像感觉一对一很厉害 其实很多人都是死球突然突破 基本上...
为什么一
到人多的地方我就不敢
上场
打
篮球,
神经
很紧张
觉得自己打不过别人...
答:
首先来说 “觉得作为一个男的打不
好篮球很
失败” 这句话不成立,难道说打不好球就不是男子汉吗?闻道有先后,术业有专攻。其次,技术好不好跟性格没什么必然联系。人多时,对方强壮时不敢打,是因为自己的技术水平不够,自然就没有信心,我身高173,也很内向,打球时对方越强、越高我越是高兴,...
为什么我
打不
好篮球
???
答:
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常
实战
.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打
好篮球很
重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
如何提高
篮球
单挑能力
答:
而
实战是
不一样的,对手总能从你意想不到的地方进犯。如果你的基础特别好,那么还比较好应付些。当然,如果你经验丰富,那更是
游刃有余
了。所以,基础要
练好,实战
经验也要丰富。至于防御,我个人的理解是:进攻技巧越多,防御技巧也越多。进攻和防御本来就是相对的,你进攻的经验丰富,那么防御的...
...果冻上篮也学会了,也就连曾经最想学的抢篮板都
游刃有余
了...
答:
第二技术!第三意识也就是对篮球的理解!其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能
很好的发挥
出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来 所以你想打
好篮球
要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累,但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了,技术最重要的...
本人1.6米,个子很矮... 打
篮球的
技术还可以的.投篮也不错,就是投三分...
答:
1.其实打篮球不应得要是去投3分
,好的篮球
运动员应该是多方面的,加强你的运球能力和其他的得分手段()也可以去选择助攻队友得分 2.你可以多去看一些精彩的篮球比赛NBA,那样也可以使自己的技术有一定的突破和提高,(我就是同功过看NBA是自己的篮球技术有大的提高~。~)3.在仔细说以下三分的投法...
怎样才能提升技术
答:
碰到我,你算找对人了! 想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常
实战
.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打
好篮球很
重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有...
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