一天可以喝几瓶牛奶？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶是一种低能量食品，每100克牛奶含水分89.8克、蛋白质3.0克、脂肪3.2克、碳水化合物3.4克，含总能量54千卡（226千焦）。牛奶对生长发育的人群来说是非常重要的，主要是因为牛奶中富含钙，每100克牛奶中含钙104毫克，而且易于消化吸收，其它食物中的钙因受各种因素的影响，消化吸收率较低，所以牛奶不仅对于婴幼儿非常重要，对于其他人群也非常重要，可以说人的一生不能离开奶。按照人体对钙的需要，营养学界推荐钙的摄入量为每天应摄入800-1000毫克或更多才能满足需要。如果每天摄入500毫升，可获得钙约为520毫克。牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶，但最好不宜超过1000毫升。

Answer 2

只要你喜欢想怎麽喝怎麽喝,但是喝到呕你还在喝就一定会出问题.
听老人说晚上睡觉前不要喝牛奶因为牛奶会堵毛孔长痘痘.
谁知道呢反正我晚上不喝,你如果晚上喝了长痘痘请赞我

Answer 3

青年或者中年的人一般一天喝250ml的牛奶，也就是一天一袋的量，一天400-500ml也行，但是不能把牛奶当水喝哦