前任是很多人心里过不去的那一道坎，很多人都对前任念念不忘，渴望跟对方再续前缘。如果真的很爱对方，真的很想要和对方在一起，那么为什么不为自己再努力一次呢？也许努力之后你就可以获得你想要的结果了呢？
因为不管怎么说，你们当初都有了一段情，要重新开始也是比较容易的事情。在你们分开之后，如果对方依然是单身的，也许对方正在等你回头呢？当然如果对方有了新欢之后，就不要用舍不得这种借口去打扰对方的生活了。很多时候错过了就是错过了，没有办法再挽救回来的了。
所以你说你没有办法放弃前任，也没有办法重新开始一段恋情的话，那么就再为自己努力一次，再去追求对方一次。也许你不会成功，但是经历过这一次之后，你就会死心了。
其实没有必要太过勉强自己去忘记对方的，你要做的事情是接纳对方的存在，在时间这一把杀猪刀之下，什么感情都会逐渐淡忘的。也许在未知的旅途，不经意之间，你就会遇到一个让你怦然心动的人。
其实我个人觉得，如果一对情侣是因为彼此之间的性格不合适而分开或者是在相处过程中产生了很严重的矛盾而分开，那么就让自己放下吧。因为很多时候这些原因会再一次让你们分开，既然这样，又何必再痛一次呢？
我们要相信，世间所有一切都是最好的安排。对待生活中的每一件事，我们要坦然处之，也许这样你就会发现生活还是很美好的。
如果忘不掉的话那就让自己充分的忙起来，并且找到自己新的另一半，让时间来忘记这一切。
时间为线，新欢为针，无论那颗心被伤害得多么千疮百孔，都会被这一“针”一“线”慢慢缝合。
所以，如果你依然忘不了前任，那就等待时间这条“线”拉得长一点，再耐心等等缝愈你伤口的“针”慢慢到来。
很多朋友心中忘不掉的前任已经住在心里很多年了，之所以一直放不下还能让自己在最痛苦的时候躲起来想着他，就是因为我们一直都不明白在他的心里我们适合何种地位。相信大家在听歌的时候经常会看见评论里有人问，明明付出了这么多，为什么他依然不爱我。
虽然感情里并没有谁对谁错，付出也是一厢情愿，但是要提醒大家，一个人不爱你，他能够狠心的离开你，并不是你的错，而是因为他不够懂你。
虽然这是一种选择，但是我们要明白，这种结果不该给我们带来伤痛，该难过的应该是那个不珍惜你的人。
女人总是非常深情的，可能在一段感情刚刚开始的时候并不会太伤心，但是经过两个人的相处，就会把这份感情深深的烙在心里，越来越深陷其中。到了两人发觉并不合适的时候已是无法自拔的状态了。
男人和女人不一样，他们能够在发现这种现象的时候潇洒的转身离去，并不会在乎这份感情给女人们带来的伤痛有多少。或许这个男人实实在在爱过你，但是在他决定要离开的那一刻，他就已经做好了一生中不再有你的准备，他能够接受这种事实。我们之所以感到痛苦，就是因为做不到如此潇洒。
爱情是自私自利的，没有人能够在爱情里洒脱的选择爱与不爱。但是我们唯一能够选择的就是在他确定要放弃你之后，我们能够说服自己，让他走出自己的内心，从此各自安好，不再受感情的折磨。
其实不用说，大家也发现，在很长的一段时间内，女人因为这个男人哭也好，痛苦也罢，都是因为曾经的种种回忆在侵蚀着内心，每次想到他的离开，他对你的好就会感到非常痛苦。
但是如果大家再次去想一想，分手时他的绝情以及在爱情中的没有担当没有责任感，就会明白分手的事实是因为他不懂你，他不属于你。
这个问题我们的感情挽回导师伊人老师给出的策略
只能说明就是你还爱着她，那么你及然还爱着她，那么为什么不去挽回她，要是她还没有新欢的话，那么就建议尝试去挽回一下，到以后免得自己会后悔。因为又很多的人错过了就是错过了，以后就再也没有机会了，在这个时候，你必须去在最佳时期去选择挽回一次，是的想要忘记也可以，但是没有人能够帮得了你，你必须自己去调节自己，时间可以冲淡一切，那么在着期间，不要把自己关在家里，让自己去独自想他，因为你越是想起你们从前的点点滴滴，你就会更加的走不出来。
最好的办法就是，该工作的时候好好的工作，闲下来的时间，叫上三两个人出去嗨嗨。唱唱歌，旅游什么的，分散一些注意力，多和正能量的人在一起，也多喝异性在一起，你会觉得还有很多美好的食物等着你。加油，加油。相信你很快就能走出来。
都说爱的反义词不是恨，而是忘记。曾经越是深爱，分手后越是难以忘记。可是生活还得继续，最好的方式还是要忘记，那应该怎样去忘记呢？
第一、清理他留下的痕迹
睹物思人是分手后常见的场景，既然已经分手，就决绝一点，清理他留下的所有痕迹。送给你的礼物，发给你的信息，统统清理干净。你们一起走过的路，一起经历过的回忆，暂时封存起来不再去回忆。
凡是能让你想起他的物品，全部清理或封存，直到你可以非常平静地看着它们，一笑了之的时候。
第二、培养自己的爱好，填补空出来的时间
分手后必然多出来大把的时间。不要让自己一个人无所事事的呆着，去挖掘自己的兴趣爱好，认识新的朋友。旅游、画画、跳舞......都可以，把自己突然多出来的时间填满，不留给自己胡思乱想的机会。
第三、走入下一段感情
在你准备好的时候，走入下一段感情。但是要记住，千万不要因为分手后处于报复或者其他什么心理而接受另外一个人，这样对你对他都不公平。任何时候，我们都应该是因为爱而和另一个人交往，而不是抱着什么特殊的目的。
忘记前任，并不是说真的要完全忘记他，老死不相往来。很多时候，分手的时候撕心裂肺，觉得自己要活不下去了，觉得自己再也不会原谅他。而等到时过境迁，自己真正从这段感情里走出来的时候，就会比较客观地去看待那段感情。有些人依然相忘于江湖，有些人反而可以成为好朋友。
不管结局是哪种，我相信，一切都是最好的安排。
前女友、前男友、前妻、前夫等，可能会成为一些人心中一生的伤痛。要忘记一个曾经深爱的人真的很难，可能永生永世都做不到。从相爱到分手，就像坐过山车，上一秒甜蜜还依稀仿佛，下一秒就只剩下自己原地痛哭。挥别过去，才能和未来相识，有舍才能有得，那么如何做才能忘记一个曾经深爱的人呢？
一、尽最大努力去挽留。曾经相爱的两个人，无论什么原因导致分手，在分手前一定要考虑清楚：因为什么原因导致分手?分手后自己会不会后悔？导致两人分手的原因能不能解决？这些在分手前一定要想清楚，如果这些你都想的很明白，也尽了自己最大努力去做，那么无论结局如何，都要不后悔、不遗憾。因为你已经尽力了，世上很多事情的发生不会如你所愿，凡事尽人事以听天命是最大人生智慧。
二、释放自己负面情绪。你之所以不能从感沼泽地里走出来，是因为你压抑着自己不去想，但这样反而会强化你的记忆，让自己无法忘记。你可以顺其自然地想，不要强迫自己不去想。另一方面，这种感情的打击很容易让你情绪低落，不要把自己关在家里，这样就不利于情绪的释放。可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，跑步，打球，郊游，唱歌，跳舞，到空旷的地方去大声地吼叫。不要把这种痛苦压抑在心里，要学会倾诉，你能说出来可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，心情会缓和一些，舒服一些。
三、培养自己爱好。你可以尝试一些你比较感兴趣的爱好或运动，如果你喜欢上一个爱好，你就会把这个爱好当作你真正感兴趣的事，也可以从这个爱好中得到快乐，从而补偿你失恋中失去的快乐。闲暇时间，多看看书，练练瑜伽，报一些兴趣班等等，转移自己注意力，每天生活充实，不再有时间去想那些乱七八糟的事。用自信把自己武装起来，失恋最大的痛苦不在于失去的结果，而是一种心被掏空，满满的自信被践踏，你的爱好往往是带给你自信有力武器。
四、开始新的感情。如果必须要分手，一定要断绝你们之间所有的联系，不要再有约会，尽量避免你们在一起的机会，离开对方的圈子，距离和时间是可以慢慢消除彼此之间的感情。分手后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。依赖着美化的前任的虚像，生活是不能向前的。多看看现在这个人的优点，多想想之前的个人缺点，这个世界离了谁都能活得很好。
人生太短暂，人心也太脆弱，经不起天长日久的伤害和折磨。每个人都有权利选择快乐和高质量的人生。忘掉不愉快的过去，是为了活好现在和未来。婚恋失败了，不等于你的生活失败了，你还有很多事情要做，你的事业、你的亲人、你的朋友，都是你生活中最重要的，爱情仅仅是一部分，而不是全部。
曾经有位哲人说：上帝为你关上一扇门的同时，一定会为你再打开一扇窗。如果没有分手，我们怎么会有机会再去和更适合自己的人谈恋爱呢？谁敢肯定明天你遇到的那个人就一定不是你的真命天子呢？谁不是在分手后，才找到生命中的另一半呢？只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。