1、将d7000开机向右掰动按钮，ON键打到白色竖线开机。
2、d7000手动档分为四个，M为纯手动，而S、A、P则都为半手动，Auto则是纯自动。auto档是系统自动调节感光度的，手动挡则需要自己调。要调节iso需要调到手动挡M、S、A、P。白色竖线对应的字母就是对应的档位。
3、左手大拇指按住ios按钮（不能松手），右手大拇指波动主转盘调节，向左就是往数值小的调，向右就是往数值大的调。
4、在肩屏里查看ios值（红色圈圈部分），调好后松手即可。一般来说在肩屏看是比较舒服的。
5、在主屏幕中看ios值（红色圈圈部分），调好后松手即可。这里比较推荐用肩屏去看，因为通常都是用目镜看景物的，很少用主屏幕（有延迟）。不用主屏幕的话就看不到iso值了，除非又重新打开主屏幕，比较麻烦。
6、如果你的主屏幕是不亮的，请往右拨动按钮（红色圈圈部分）打开主屏幕。用了那么久，感觉这个按钮用多了有点卡，不是很流畅。
参考资料：百度百科：尼康D700
在尼康中高端机型中，在创意曝光模式P、A、S和手动曝光模式下，均有自动ISO控制的设定。在拍摄状态下，按MENU键进入拍摄菜单，选ISO感光度设定，从中加亮选自动ISO控制，下一步选开启，这时出现一个菜单，其中最大感光度建议设置为该机最大可用感光度，D7000大约就是6400，最小快门速度建议设置为1/60秒。就是多数镜头的安全快门速度，一般不选AUTO。开启自动ISO控制时，默认的ISO感光度就是最低值100，不用专门设定。
设置好后，在P或A档自动调整的快门速度低于1/60秒时，自动ISO就要启动，使快门速度不至于过低，而且最高限定不超过ISO6400，以便保持较好的画质。如果最小快门速度设为AUTO时，P档或A档快门速度降到最低值时（通常是1秒以下），自动ISO才启动，这样就容易糊片了。当在M档时，只要手动设定的曝光参数为欠曝光，都可启动自动ISO直至曝光正确。
本回答被提问者和网友采纳尼康单反中高端机型中是有自动ISO选项的，但是要注意自动ISO并不是通过ISO拨盘设置的，而是在菜单中设置的。尼康单反设置自动ISO的步骤如下：
单反开机。
在拍摄状态下，按MENU键进入拍摄菜单。
选ISO感光度设定。
选择自动ISO控制。
选择开启。
选择最大感光度。建议设置为800或者1600，比较使实用。
最后退出菜单回到拍摄模式即完成自动ISO的设置。