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都说熬夜不好,晚睡晚起也不好,那到了美国岂不是等于天天夜生活了?
如题所述
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推荐答案 2015-05-03
熬夜一定对皮肤不好的,这是肯定的,即使你白天睡足了八小时也不能代替晚上的睡眠。
晚上9:00~11:00如果你不睡的话,会影响你身体的脂肪代谢;如果晚11:00~2:00不睡的话,会影响身体的糖代谢。另外,如果睡眠的时候有光线(或者开灯)会影响生长激素的分泌,同时还会使免疫力受到影响。你想想,如果糖代谢和脂肪代谢不好的话,你的脸上一定会长出痘的,而且皮肤还会没有光泽,还有黑眼圈呀!
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其他回答
第1个回答 2015-05-03
起得早些真有好处吗?答案是肯定的。首先,早起空气新鲜,在屋里睡了一宿的人,一夜的呼吸运动使室内的氧气相对缺乏,这时十分需要有足够的氧气进行补充。大自然中存在着取之不尽、用之不竭的氧源,早晨的空气中有一种甜丝丝的醉人之感,你可以尽情地去摄取。有了足够的氧气,肺的功能、心的功能、脑的功能都充分活跃起来,久而久之对身体自然有益。清晨对于城市更显得宝贵,此时此刻汽车还没有开始大量行驶,空气污染程度轻,基本上是洁净的;各种烦乱嘈杂的声音还处于低潮时期,噪声小,这些对于听觉、神经系统的健康都是有益的。如果起得晚,想呼吸新鲜空气就十分困难了。由于各种车辆的大批开动,一些致癌物质,一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氢、铅的化合物、烯烃类化合物等有害物质进入你的呼吸道,慢慢地在人的机体内积蓄,到一定程度时就会引起许多疾病的发生。据测定,汽车每燃烧1千克汽油,可产生10立方米对人的有害废气。就一氧化碳而言,6点钟以前马路上的浓度只有7点到8点的25%~40%;到了8点至9点,它的浓度将提高10倍左右。加上人的呼吸道又富有水分,肺泡面积铺展开后要比体表面积大25倍,这就更易接触、溶解、吸收空气中的毒素。
第2个回答 2015-05-03
那是时差问题,你不可能白天在中国,晚上在美国吧。熬夜多了,细胞得不到修复能不伤身吗?
追问
那在南极和北极呢?白天半年,晚上半年。难不成我半年不睡觉?或者睡半年?
追答
你若真在那,也得按生物钟生活,真的是那里的物种也有那里的生物钟规律。
第3个回答 2015-05-03
呵呵,我们大家都是,要不怎么都和美国对着干呢!望采纳
第4个回答 2015-05-03
日出而做,日落而息,跟随自然的变化便是最好
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都说熬夜
危害健康,晚上内脏要排毒
,那
我去
了美国
由于时差问题
岂不是天天
...
答:
不是啊
,是根据你的生物钟来的,但是主要是一个熟悉的过程,熟悉了时差也就不存在这个问题啊
为什么
说熬夜不好
晚上需要排毒那我们是晚上外国是白天那他们
天天熬夜
...
答:
这个问题在回答之前我先和楼主说和名称,这个名词叫做生物钟。然后有一个扩展的词语叫做倒时差。首先
熬夜不好
确实是事实。但是这是由于生物钟造成的,是人体因为习惯形成的。和处在何处没有什么关系的,人适应一种生活方式以后改变了才会,造成身体的负担倒时差。
为什么
熬夜晚起不
健康?
答:
4、皮肤差、肥胖等外形问题。一般情况而言,人体皮肤在10点至11点之间会进入保养状态,如果长时间
熬夜,
会致使皮肤暗沉、干燥、出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。如果你不但熬夜,还习惯吃宵夜,久而久之还会造成食欲不振、营养不均衡,从而导致肥胖。熬夜危害大,还真
不是说说说
而已,为了自己的身体健康着想...
为什么熬夜危害那么大,还有很多人还是在
熬夜?
答:
对于这部分人来说,工作压力大是他们选择熬夜的主要原因。3. 这是因时代发展形成的生活习惯随着时代的发展,当代人的生活节奏普遍在变快,这无关于自制力、自律性或者是身体原因的影响,他们已经形成了那么一种生活习惯,晚上常常到两三点才睡,但早上并不会起不来,反而是早早就投入到了新的一天中。...
天天熬夜
有什么害处和好处|?
视频时间 00:55
为了家人,为了自己,不要
熬夜,
多珍爱生命,珍惜自己吧
答:
其实早在2007年,熬夜就被列为了重大的不 健康 因素之一,人们常说早睡早起身体
好,晚睡晚起
显然是不利于身体 健康 的一种作息方式。古代人,往往会因为照明条件
不好,
坚持着日出而作,日落而息,而在现代,这句话同样适用。大好的时光不是用来睡觉的,而是熬夜挥霍的话,很可能熬着熬着就把身体熬...
晚睡晚起,
就不算
熬夜了
吗?专家对此是如何解答的?
答:
晚睡晚起
的作息时间还是会造成人体生物钟紊乱,不符合生物节律,不算熬夜但是属于不健康的作息,正常的健康的生活作息应该是在晚上22点到23点就睡觉,不要超过24点。如今生活节奏和各种压力之下,成年人想要坚持规律且不熬夜的作息时间其实很难的
,熬夜不
可怕,只要做
好熬夜
后的补救工作,就能将伤害降至最...
一个人
天天熬夜
会怎样?
答:
对于习惯早睡的人来说,最
迟
也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。5.影响生育力:正值育龄的男女,若经常
熬夜,
会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。6.女性长期...
经常
熬夜
有什么后果?
答:
熬夜的后果是很严重的,首先就是睡眠不足,睡眠不足就会精力下降,导致第2天的工作会出现这样那样的问题,因为每个人的精力总是有限的。睡眠是很好补充自己精力的方式,若是你经常熬夜呢,你在白天的精力就会大打折扣,所以能够保持一个良好的睡眠是非常重要的。这次睡眠不足就会导致脸色黯淡无光,这样...
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熬夜是指睡眠不足还是晚睡
晚睡晚起和熬夜的区别
长期晚睡晚起算熬夜吗
晚睡晚起算熬夜吗
早起好还是晚睡好
多晚睡算熬夜
晚睡晚起
熬夜为什么中间不能睡
晚睡晚起对身体有害吗
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