酸奶对人体的肠道有什么益处？老人和小孩都能喝吗？

Question

如题所述

Answer 1

酸奶对人体的肠道有什么益处？老人和小孩都能喝吗？酸奶各位都比较熟悉的一种东西了，它主要是以鲜牛奶为主要的原料，然后再加入一些乳酸杆菌而形成的，还有丰富的动物蛋白质，而且还有比较充足的钙，可以将乳糖发酵为酸奶，满足人们的一些需求。口感相对来说也是比较酸甜的，各类的有益生菌，还可以促进我们肠道的代谢。酸奶里面含有一种酶，这种酶可以使我我们身体胃酸的分泌，让我们的身体更容易去消化和吸收营养，能够更好的利用。还能够促进我们体内肠胃的蠕动，促进肠胃的健康，预防便秘的情况，一方面酸奶是可以通过产生比较多的脂肪让我们的身体肠道蠕动的，还有就是说酸奶中有大量的益生菌可以改变身体，还可以预防便秘，而且酸奶中含有各种益生菌，对身体健康也是非常不错的。酸奶呢它可以调节我们身体的一个免疫力，可以抵抗感染力，防止腹泻，喝完酸奶后呢，我们身体内部的黏膜还会发的声一定的吸收的作用

老人和小孩子都是可以喝酸奶呢，因为对于老人来说呢，饮食补钙具有营养都是来自于乳制品，老年人常喝酸奶的话，对健康也是有帮助的，酸奶是可以激活肠胃里的消化酶呢，让肠胃更加的通畅，还能够增加体内的益生菌促进肠胃的消，另外酸奶对便秘和细菌性的腹泻也是有一定的作用的，还能够帮助消化，经常喝酸奶还可以预防心血管儿疾病，

随着年龄的增长，新陈代谢的失常。经常喝酸奶还可以健发，防止细胞老化，老年人多喝酸奶也是比较好的。小孩儿喝酸奶的话，可以促进营养物质的吸收，还可以对身体的发育起到一个帮助，避免身体出现了不良的情况，经常喝酸奶还可以改善小朋友腹泻便秘和尹乳糖不耐的身体状况

Answer 2

酸奶可以促进肠道代谢，加速胃酸分泌，促进消化和吸收营养，有助于肠胃蠕动，预防便秘。老人和小孩子都可以喝酸奶，酸奶中含钙，可预防心血管疾病，防止细胞老化，小孩子促进消化不良，可更好的吸收营养。

Answer 3

酸奶对肠胃有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效 ，有降低胆固醇的作用。老人和小孩都可以喝，但是不宜喝的太多，要适量。

Answer 4

酸奶除了保留了牛奶里面本来的丰富蛋白质之外，还有着丰富的钙而且经过发酵的酸奶，钙质更容易被人体吸收，同时益生菌还可以有益于人的肠道健康 。老人和小孩都能喝。