可以每天喝山茶油吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以，但不要喝太多，一般每天和一小勺就可以了。山茶油的含脂肪酸、山茶甙、茶多酚、磷脂质、及富含抗氧化剂及具有消炎功效的角鲨烯等多种营养物质，营养非常地丰富。现在很多人都是在喝善行天下山茶油，这款山茶油非常不错的，含有大量的脂肪和维生素E，可抗氧化、美肤等。

Answer 2

当然好啦。

茶油是最好的高端食用油，含有丰富的油酸（78%以上）和角鲨烯、茶多酚等茶油独有的多种营养物质。

普通的食用油在人体内未消化就会转化为脂肪，容易引起肥胖或其他疾病，但是茶油是轻脂肪，很容易被人体吸收（消化率达97%），所以吃了不会变胖哦。

长期食用茶油还可以防止血栓和血管硬化，降低胆固醇。

因此，山茶油也被称为“长寿油”。