减肥，太难了，减不下去~

Question

天天喝减肥茶，没有啥作用。苦脑

Answer 1

我来回答你提出的问题，你说减肥太难了，减不下去，你天天喝减肥茶，也没啥作用，你还说苦恼我的回答如下，
当一个人肥胖的时候，不知不觉就胖了。当你要减肥的时候就非常的费劲，这大家都知道的事儿，为什么要胖呢？因为咱们摄入了大量的脂肪堆积在身体的各个部位，因为我们的体力劳动没有跟上去，我们的运动量低，所以脂肪都堆积在肚子和臀部，怎么办呢？
我来告诉你第一要迈开腿，第二，你要管住嘴，不要吃大鱼大肉，不要吃高脂肪高蛋白的东西，这些东西不但不减肥，而且还会增肥的，另外，你要多干点儿体力活儿，多做点家务，坐在那里看电视，一坐就是几小时或者一动不动对你的身体是没有好处的！要减肥首先要下决心，减不下去也得减，希你多参加体育运动，参加体育锻炼，在家里也要抽空做个俯卧撑或者仰卧起坐之类的，只有这样下定决心才能减肥成功。不然的话，想减肥只能是空话！就是你所说的苦恼，我们为什么要苦恼呢？只有我们咬牙下决心去减肥，把肥减下去你才不会再苦恼了。
一定要鼓足勇气，下定决心，一定要减肥，我祝你减肥成功！
以上我的回答，你如果认为我的回答能够帮助到你的话，请你给予采纳！
还有什么不明白的地方，你问我，可以再给你回答，谢谢！

Answer 2

Answer 3

记录今天的饮食量，从明天开始，适量减少自己的饮食量，并每天进行记录。但不可过度节食，否则，轻则营养不足，身体虚弱，重则厌食，严重影响身体健康（其实一般不会发生）。相信你一定能成功。

Answer 4

每个人的体质不同，不是所有的人喝减肥茶都能瘦的，也许你喝的减肥茶不适合你。如果想要减肥，可以合理安排自己的饮食和作息时间，早睡早起，荤素搭配，晚饭一定要控制在七点前吃，七点后不要再吃任何东西，多喝热水促进消化，时间长了体重会降下去的。

Answer 5

减肥 很容易，管住嘴，迈开腿。就可以。只要运动量上去了。就可以增强体质，达到减肥目的。 记住不要和饮料， 饮料含糖高。越喝越胖。
然后一切吃的。喝的减肥产品，都是骗人的，相信只能说很傻 很天真。有些有用，是添加了违禁药品，容易让人得厌食症，伤肝，副作用巨大从而被我国禁止添加，记住是我国禁止，有些进口（走私 代购）进入国内。销售。追问

感谢您的解答！