高血压怎么才能降下去？平时应该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

高血压患者定然天天想着把怎么把血压降下去，但高血压是一种病，要治病自然有不少需要注意的地方，以免出现降压不当反造成严重后果。
1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。
2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。
3、用药尽量不要单一 ，除轻型或刚出现的高血压外 ，应联合用药 ，复方治疗。优点是产生协同作用 ，减少每种药物剂量及其副作用。
4、坚持长期合理服药，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。
5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。
6、合理服用降压药，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。
7、防止情绪激动，保证睡眠充足 ，心情舒畅。生活有规律 ，适当进行体育锻炼 ，如散步、体操、太极拳、气功等。
8、戒烟、避免过量饮酒。防止饮食过腻过饱 ，宜清淡 ，富含维生素和蛋白质 ，少进食盐和胆固醇过多的食物。

Answer 2

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。

现在很多老年人都有高血压的症状，对于治疗高血压的治疗目的，就是为了减少和阻止并发症的发生。但不同的病人，其降血压的指标又有所不同，降压的程度和速度，都是因人而异的。所以，对于老年人来说高血压降到什么标准最为合适，我们就要进行详细的了解。

一般高血压病人若没有严重合并症者，可将血压降至正常范围，即18.7/12.8kPa(140/90mmHg)。若病程长，合并有冠心病的患者，舒张压不宜降至12.0kPa(90mmHg)以下，以免诱发急性心肌梗塞。对于高血压一般分为以下几种表现，第一种早期表现，早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕，头疼，眼花，失眠，注意力不集中等症状。第二种脑部表现，头疼，头晕常见，多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。第三种心脏表现，早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。第四种肾脏表现，长期高血压致肾小动脉硬化，肾功能减退时，可引起夜尿，多尿，尿中含蛋白等。

Answer 3

如何缓解高血压：

1.如果是血脂或者是血尿酸偏高，都应该在医生的指导下进行干预；改变一些生活方式，多去户外运动运动，散散步等等；

2.减少一些精神压力，在工作方面或是思想方面都要适当的减少压力，心情也要开朗一些，这几方面做好了高血压也许就不需要用药物治疗了

Answer 4

高血压要长期吃降压药，降压药也分很多种，建议到医院进行全面身体检查，然后选择一款适合自己的降压药，千万不能时吃时段，一定要坚持吃。还有要戒烟戒酒，清淡饮食，平常吃七分饱，每天坚持锻炼40—50分钟左右，早睡早起，不能熬夜，饮食上可以选择芹菜、大白菜、秋葵等。本回答被提问者采纳

Answer 5

应该在医生指导下服用降压药，平时不要剧烈运动，不要着急，多喝水饮食要清淡，少喝慎至不喝酒，每天起床量一下血压，最主要是按时服降压药，希望能帮到你请您采纳！