高血压怎么才能降下去？平时应该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

保持情绪稳定、坚持低强度的运动、少吃盐多吃蔬菜、多吃含钾的食物保证充足睡眠，这样就能让血压慢慢降下来，会上它保持相对稳定状态的，只有坚持这种健康的生活习惯，就能避免高血压复发，能让身体保持健康，能避免身体因血压高而诱发其他疾病。