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柔术270度横叉能劈一天吗
如题所述
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推荐答案 2022-12-12
柔术270度横叉不能劈一天。柔术270度横叉属于高难度的劈叉,如果劈一天会导致局部软组织损伤,局部肌肉疼痛,严重的还可能出现韧带拉伤。
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其他回答
第1个回答 2022-12-12
理论上可以,但是人的生理构造会产生损伤。每天一两个小时最佳,可以分成多段来练习。
第2个回答 2022-12-02
理论上可以,但是人的生理构造会产生损伤
第3个回答 2022-12-10
理论上可以,但是人的生理构造会产生损伤
第4个回答 2022-12-08
柔术270度横叉能劈一天吗,不能
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柔术
软功疼吗
答:
当然疼啦,
横叉
竖叉都要求
270
°。能不疼吗,但是如果能吃苦,坚持下来,
劈
过270把韧带拉断,以后再劈就不疼了,但会付出很多的。我就很喜欢练劈叉下腰,但只是业余练练。你练多了就好了,但一定要有毅力,能吃苦。咬咬牙,每天压腿两小时,一个月就能180°啦。
怎样练
柔术
?我12岁
可以
吃苦,不怕疼。自己一个人练。怎样才能练好?_百 ...
答:
可以用板凳压腿呀!我在学
柔术
时老师一下子压到
270度
,撕心裂肺的疼!最好要找老师压,不过要能忍,能吃苦。自己练的话就压腿下腰就ok
儿童杂技
柔术
训练
答:
然而身体的柔韧性却因人差异很大,最明显的就是男性和女性之间,这是由于两性的身体结构不同而形成的,比如女性的臀长得男性大而宽松许多,因此女孩练劈腿十分容易,男孩要用一个月时间而女孩只需要3天就可以。其次同性的各个个体之间差异也很大。
柔术
演员和的柔术爱好者,了解自己身体的结构,了解如何扩大...
柔术
训练计划
答:
这个练习效果非常好,既可以很快加大
劈横叉
的角度,又可以一个人练习,还不会对膝部造成伤害。总之,坐姿向两边展开双腿的横劈叉练习比展开双腿向前俯身的横叉练习要安全。俯劈横叉。坐,双腿向两侧分开尽量大,双手前撑,身体缓慢前俯,直到双腿平伸在两侧,身体和大腿内侧紧贴地面。这个动作是各种
柔术
练习...
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。。。
答:
(3)胯。青蛙爬:趴在地上,屁股与大腿在一条直线上,膝盖弯曲,大腿与小腿保持90度,可以让你的朋友坐在你的屁股上,多练几次,就能贴地了。之后可以再膝盖下垫垫子,再将屁股压至地面。爬
横叉
:姿势与青蛙爬类似,但双腿要伸直。可以完全贴在地面后,可以将双脚垫高,再压。或者躺下来,双腿...
成人怎样练
柔术
答:
1.纵叉,180度;2.
横叉
,180度;3.前曲,上体从两腿间穿过,两臂伸直;4.后曲,爬在地上,两脚后绕至肩部,脚底面与下颏在同一平面上。如果你能做到以上四点,恭喜你,你已经是一位
柔术
软者。当然,一些高难度柔术动作就不适合成年人练习,比如三折。高难度的柔术动作,已经超出了前述的4个标准...
学
柔术
的话劈叉需要多少度?绷脚要绷到什么程度?
答:
基本双纵180
度横叉
180度绷脚基本180度
女人做
柔术
,骨头有断过吗?
答:
女的不知道,我是男的,我自己练超级
横叉
时候,用力过猛,把大腿骨折断了。现在不敢练超级横叉了。我就是在这个姿势里折断的。
杂技
柔术
怎样训练?
答:
实在这类讲法是个误传,从人的心理结构上讲,多大年数均可以起头练
柔术
,60岁没问题,70岁也没问题。 也许有人说,练是可以练,可是年数大了练不成为了。 啥子叫练成软功柔术呢?这搭定个规范:1.纵叉,180度;2.
横叉
,180度;3.前曲,上体从两腿间穿行,两臂伸直;4.后曲,爬在地上,两脚后绕至肩部,脚底面与...
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横叉怎么才能劈下去
经常劈横叉对女性好吗
一天速成横叉
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劈横叉怎么练
初学者如何劈横叉
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练劈横叉痛苦
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