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劈横叉神器
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有用吗
答:
横叉神器
有用。横叉训练器对横叉柔韧性的提高具有一定的促进作用,在训练和教学中适于应用。一开始可以根据自己的程度慢慢打开,然后坐在自己可以忍受的姿势一段时间,可以很有利的打开胯部。舌体素质好的好的可以继续往后练习,达到超级劈叉的程度。
一字马训练器
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开胯劈叉架好吗
答:
如果一个人练,这个机器会有很大的帮助。你可以根据自己的程度慢慢打开,然后坐在自己可以忍受的姿势比较长时间,很有利于打开胯部。程度好的可以继续往后达到超级劈叉。
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是什么?
答:
分腿器是一种练习舞蹈的辅助仪器,其作用是帮助练习者拉伸腿部肌肉,提高柔韧性和协调性。分腿器的使用方法是将两腿左右一字伸开,两手可辅助支撑,两腿的小后侧着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,两脚尖向左右侧伸展或勾紧胯充分打开,成一字形,分腿器能有效的对腿部
横叉
韧带进行拉伸,帮助练习者进行专业...
一字马训练器
横叉
开胯拉筋
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有用吗
答:
没用
我的绝招_写叙事的作文500字
答:
记得有一次,我
横叉
下不去,我的朋友桃子就笑话我:“你怎么还下不去啊,你看我的。”她一下子就
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好了,两条腿直直的呈“一”字,当时我是多么羡慕她啊,我觉得很丢脸,都想在地上找条缝钻下去了。为了达到这个标准动作,我每天一起床就开始练习,从开始刺心的疼痛到后来越来越轻松。终于老师同学都对我竖起了大拇...
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