为什么脸上经常长痘啊，已经23岁了，青春期早就过了，额头，下巴，唇周反复长痘，我晚上都挺早睡的，平

Question

为什么脸上经常长痘啊，已经23岁了，青春期早就过了，额头，下巴，唇周反复长痘，我晚上都挺早睡的，平时也没有什么不良嗜好和饮食习惯，什么芦荟胶，祛痘产品对我也都没有效果，好苦恼啊，有没有哪位高手给我支招啊？

Answer 1

其实长痘痘是不分年龄段的
1、额头痘VS肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作（压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水），晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

2、下巴长痘：
一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。

但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

3、唇周边痘VS肠：
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

长效建议：舒肠助排毒（便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗），服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

Answer 2

23也很正常啊看你有么有你吃不好的饮食，现在是换季的时候。容易起青春痘的。而且，不能让皮肤太油。不说了乱用化妆品。化妆品过敏的话也容易起痘痘的。希望能够帮到你，希望采纳谢谢。可以用米大米水洗下脸就ok了。

Answer 3

这是内分泌失调，是不是吃了什么，追问

我平时饮食也都挺注意的，辣的一般会尽量避免

Answer 4

多补水，一些有浓的，不痛不红的可以挤掉追问

我平时喝水也很多，真的，我挤掉的痘痘经常很快又会长出来，而且是在同一个地方，这是咋办呀？

追答

给皮肤补水！挤的话，要把弄头挤掉，不然还会长得，用暗疮针挤还会，要消毒，不要用手

追问

弄头挤掉？怎么确认完全挤掉了呢？

还有，怎么消毒呢？

追答

开水，或者75度的酒精，自己挤不好挤，摸起来是平的没有颗粒感

Answer 5

啥也别用，保持乐观的心情能好很多的