有时候确实会越累越睡不着觉，我想很多人累到这样的程度，都曾经有过这样的经历！那这是什么原因所导致的呢？
1、长时间超负荷的工作，已经远远超出了人身体所能承受的极限。因此，在我们忙完这个任务、工作后，回到家里躺在床上，瞬间就会感觉到身心俱疲。因为已经累到了一定地极限，我们身体都在“告诉”我们太累了，累的入睡都会困哪。这时候我们需要躺下静静不动，让身心都缓一缓，只有缓过劲儿来，我们才似乎有了入睡的力量。
2、辩证的看待“越累问题”。有时候我们大脑会矛盾的存在着两个声音：一个告诉我们已经很累了，需要立刻去停下来休息；而另一个却说，现在就是最好的时机，你需要赶紧把事情做完。有时候我们的灵感被激发的一瞬间，我们一定要好好把握住，这个时候你的工作水平很可能超常发挥。另外这个时候，无论你说多么累，你肯定也睡不着觉。因为灵感激发的刹那间，你的大脑都处于一种极度兴奋的状态，这个时候怎么可能睡着呢！
3、自己内心要有一个正确的心理态度，对待极度疲惫睡不着觉的时刻。有时候我们很累了，确实仍然睡不着。这个时候不要焦躁不安，也不要硬是强迫自己入睡。但是也不要从床上爬起来，可以听听一些音乐，来放松一下自己，这样也许不知不觉间我们就会进入梦乡。
总之，身体是我们一切的资本！要关注自己的健康，尽量不要让自己那么劳累！
7相信大家都有过这样的时候，我想这就类似于“饿过了”反而没那么想吃东西了是一样的道理。越累越是睡不着，是很折磨人的，可这到底是什么原因呢？、
惯性使然
人的反射弧有时候挺长的。如果你长时间从事某个工作，即使停止了工作，你的精神状态仍然会在这个工作状态上延续一段时间。简单点说，就是你的肉体累了，听了了工作，但是精神仍然在工作状态，没有放松下来。打个比喻，就好比急刹车时，你的惯性前倾一样的道理。
压力太大
如果这段时间压力比较大，想要做好某件事情，但是却还没有完成。即使在很累的情况下，脑子仍然会不由自主的去想这个事情。大脑层仍旧处于活动状态，当然就很难入睡了。
精神紧张
最近可能发生了什么事情，让你感到紧张。你可能想通过高负荷的工作来缓解这份紧张，但是在紧张的来源不能消除的情况下，很难放松下来。这也直接导致睡眠质量的下降，难以入睡。我一般出现越累越睡不着的时候，都是这个原因。即使带一天孩子已经觉得很累了，可是因为怕她晚上蹬被子，反而睡不着，睡着了也不踏实。
睡不着是很难受的一件事情。偶然的情况可以通过睡前喝牛奶，泡脚等方式放松下来，但如果是经常性的，那就需要就医了。毕竟在很累的情况下，还不能及时的补充睡眠来恢复体力的话，长此以往，认识吃不消的。