有人说在治病方面应该选择西医,但是药养生调理方面最好还是要选择中医,因此在我国大部分人都会信奉中医的养生学说,通过中药和食补的方法来调理身体,但是有些疾病却处于尴尬的境地,需要进行适当的调整才能够合理治疗。
如果认为肝火较旺盛,但是属于体寒的体质,在降肝火的时候,就应该注意避免吃生冷的食物,以免加重体寒的情况,同时在补充身体热度的时候,也不要引起肝火更加旺盛。
建议平时多喝蜂蜜水,一方面蜂蜜会帮助我们排泄身体里的垃圾,而且降肝火有很好的效果,同时对于身体整个调节循环系统来说,蜂蜜能够起到促进血液循环,加速身体热量传递的功能。白天可以喝一些菊花茶,帮助我们降肝火,同时菊花茶处理胃火也有很好的效果。
在饮食和药材补充方面,无论怎么调节,也要搭配健康合理的休息,所以建议每天九点之后尽快入睡,可以在睡前简单的用热水泡脚,不仅能够促进血液循环,还可以提升身体热度。