越简单描述越好呢,希望得到完整的采纳
衰老的老年人不敢多运动。比如说生活自理,做饭,稍微活动一下。都要歇上很长时间。就像大病一场一样虚弱。所以老年人重要的是保养。基本上什么都不敢太干。干点小活儿。如果干的话。意味着他的寿命会大大简短。这是我的经验。从我爷爷外公奶奶衰老所得出的结论。
谢谢
不客气,我说的还不够详细。嗯,如果你能够具体的问具体的哪些方面我还会回答的。