第1个回答 2019-11-14
可以啊!我就是喝奶昔代餐瘦下来的!早餐和晚餐喝奶昔!中午正常吃饭!一个月就瘦下来了!并且,我现在一个月都没有喝奶昔了!体重还是88斤!我支持!!!
第2个回答 2019-05-15
这个很多人都听过对吧!道理很简单,摄入的能量如果大于消耗的能量,那么体重就是增加的;当摄入小于消耗,体重就会降低。
第3个回答 2019-05-15
代餐的目的主要还是控制人体摄入的卡路里,其含有的营养物质是均衡的,但是比一般的餐热量少,因此,吃代餐可以起到控制体重进而减肥的效果。市面上大部分的代餐效果都差不多,但是一定要是正规厂家生产的产品,在选择代餐时可以根据自己的口味进行选择。
第4个回答 2019-05-15
代餐作为一种减肥时使用的方法,若能正确使用,是可以达到减肥效果的!因为代餐的热量低于正餐食物,所以摄入少了,当摄入小于消耗时,那自然就达到了减肥目的。