自卑感过强。长期把自己贬低,抬高别人,可能表明内心对自己价值和能力缺乏信心,产生强烈的自卑感。
渴望赞赏。通过这样做试图赢得别人的夸奖和赞赏,间接满足心理上的需求。但这种行为其实会适得其反,很难真正赢得别人的认可。
不自信。尽管你的生活条件和成就其实不如他人,但长期这样做会扼杀自己积极的潜力和发展。这可能源于内在的低自信。
想求同情。或者内心存在某些不满或困境,却无法直接表达,于是采取这样不健康的方式寻求别人的理解和同情。
性格因素。也有可能源于你本身内向惭愧的性格特征,情绪表达习惯如此。
我建议你可以:
正面审视自己,看清实际情况和长处。
停止对比他人,注重自身成长。
增强自信,培养积极心态。
坦诚地和朋友坦白此心理,寻求支持。
尽量表现真实想法,不应以牺牲自己满足他人。
相信只要正面面对,你一定可以找到内心的自信和幸福。