焦虑症最佳治疗方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

治疗焦虑症比较有效的方法通常有药物治疗和心理治疗，药物治疗一般是在医生指导下使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片、氯硝西泮片等药进行治疗，用药谨遵医嘱。心理治疗一般是在医生指导下进行，第一步增加自信，第二学会自我放松，第三要学会自我反省，第四学会自我刺激，第五学会自我催眠等。

治疗期间，注意饮食健康，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃生冷油腻的食物，适当参加户外锻炼，释放压力，保持一个愉悦的心情。