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    • 焦虑症患者的9种治疗方法

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    推荐答案   2023-04-11

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    焦虑症的治疗方法是什么呢?答：8.建立社交联系：与亲朋好友分享感受和担忧，寻求社交支持，可以减轻孤独感和焦虑。9.尝试放松技巧：放松技巧，如渐进性肌肉松弛、冥想、瑜伽或按摩，可以帮助缓解身体的紧张感。总之，很多人在知道了某些道理后就不再焦虑了，但需要注意的是，焦虑是一种复杂的情感状态，可能需要时间和努力来管理和减轻。
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